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...薯，可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素营养，其中维生素A原、维生素E和维生素C尤其多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸，适量吃好处是很多的，那吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
...成分，但是也不适合过多食用，因为鹌鹑蛋中含有不少的蛋白质、胆固醇、脂类等成分，并且食用饱腹感较强，所以建议平常食用时尽量控制好量，避免食用过多，不利于人体吸收及消化，影响身体健康。食用的量而定，若
栏目:健康生活 作者:佚名
...知其有丰富的的含水量，而且还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等营养物质，除了这些香蕉还含有天然的糖分，分别是蔗糖、果糖和葡萄糖、和纤维素，这些营养物质可以给我们的身体补...
栏目:健康生活 作者:佚名
...土豆和鸭蛋的营养吧。土豆营养土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，还含有丰富的矿物质，吃土豆具有美容养颜、润
栏目:健康生活 作者:佚名
...可以为身体补充营养，在扇贝中含有较为丰富的钙元素、蛋白质等营养成分，适当的食用一些扇贝可以强健体格、改善体质，有利于身体的养护。那扇贝一天吃多
栏目:健康生活 作者:佚名
...许多人的追捧。牛肉主要是瘦肉，可以为人体提供优质的蛋白质，并且牛肉嚼劲十足，吃完之后口齿留香，带给人绝佳的美味体验。而且兰州著名的牛肉面驰名全国，其中的牛肉令人回味无穷，其牛肉的选材标准十分地严格。如...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...荐田鸡是一种受人民喜爱的食疗佳品，田鸡中含有丰富的蛋白质，还有人体所需要的钙和磷元素，从而能够有效的促进青少年的骨骼发育和生长发育，促进人体
栏目:健康综合 作者:祝由网
...民喜爱的一种水果，她的外表红如玛瑙，晶莹剔透，富含蛋白质，维生素及人体所需的各种微量元素，有着一定的食用价值和药用价值，有着
栏目:健康综合 作者:祝由网
...面的这些具有驱寒作用的食物推荐给大家。牛肉牛肉富含蛋白质
栏目:健康综合 作者:祝由网
杨梅中含有糖类、蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、果胶、胡萝卜素、矿物质等多种营养成分，其营养价值还是比较高的，它的味道酸酸甜甜的，它不仅可以直接食用，还能加工成果汁、果酒、蜜饯等食物食用，并颇受人们的喜...
栏目:健康生活 作者:佚名