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...鲜蔬菜和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内大量的酸性物质（乳酸），以缓解疲劳。2、增加些富含ω-3脂肪酸的鱼类（尤其是海鱼）。如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。3、多摄取富含B族维生素及微量元
栏目:健康生活 作者:祝由网
...低46%。另外，最新研究也发现，苹果中存在大量的抗氧化物质
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...吃牛蒡吗作为一种最普通的食材，牛蒡它含有许多的营养物质，能够补充我们生活当中所必须的营养成分，而作为一个中高热量的食材，牛蒡能够帮助女性们协助减肥，保证大家在减肥的过程中不会过多的缺乏身体必备的热量。...
栏目:儿童 作者:小爱
...候，胎盘就已经开始形成发育了，这个时候需要很多营养物质，孕妇在怀孕期间的摄入食物会影响到胎儿的智力，那么哪些食物可以提高胎儿的智力呢?下面一起来看看。哪些食物提高宝宝智力1、鹌鹑：鹌鹑可以保持大脑的健康...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...质、胡萝卜素、维生素、膳食纤维、以及多种氨基酸和矿物质元素，可以促进食欲，解酒防止晕车晕船，并且具有保肝减肥的功效，但是榨菜毕竟是属于腌
栏目:健康生活 作者:佚名
...萝卜素，维生素B1，维生素B2以及丰富的钙，镁，磷等矿物质以及苹果酸钾。有消食通便，祛风解毒，消肿降压的极好功效。那感冒可以吃香菜吗?具体知识介绍如下!健脾
栏目:健康生活 作者:佚名
...我们肠胃的蠕动，有效的预防出现脂肪堆积，可以使有毒物质排出体外，润肠通便等功效。那么，魔芋可以生吃吗？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！白薯来食用，一
栏目:健康生活 作者:佚名
...用大葱作为配菜一起炒制食用，而大葱中含有丰富的营养物质，还具有许多不错的食用功效，因此不少人都很喜欢吃大葱。那么大葱有什么营养价值？葱叶和葱白哪个更营养？大葱的营养价值葱
栏目:健康生活 作者:佚名
...全发酵茶，茶內富含茶红素、氨基酸、茶多酚、维生素等物质，夏季饮用，可以补充水分，缓解干燥，消暑解热，冬季饮用，可以暖胃抗寒，调理肠胃，提高免疫等。红茶相对其他茶类，茶性比较温和
栏目:功效 作者:品茶
...增强体质，其次炒青绿茶富含咖啡碱、茶多酚、氨基酸等物质，有提神醒脑，消除困乏的好处，能提高身体的抵抗和免疫能力，适度饮用，还具有抵抗衰老，保护口腔，缓解视觉疲劳的功效。炒青绿茶的功
栏目:功效 作者:品茶