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栏目:相由心生 作者:大道家园
男人健身的3个阶段20岁长肌肉这个时段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个时段一定要注意坚持锻炼，以...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
女生每个月都会来月经，而在这个时候身体其实是要削弱的一个时间段，是需要每一个女性格外注意呵护的一个时间，而且在经期的时候有很多的一些禁忌以及原则问题要掌握，例如女性在月经期间是否可以拔罐刮痧这个问题必...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...调整高度，从最容易的膝着地到脚放在桌子上的俯卧撑。这个练习可以保证胸大肌、肩肌前部、肱三头肌以及腰腹部辅助肌肉的基本锻炼。2、单腿下蹲——这个练习需要很好的腿部力量与平衡能力。练习时两臂前平举，非练习...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，马上血液循环就好。（注：这个小体操是中医频道推荐的，我觉得第一句话效果
栏目:运动健身 作者:佚名
茶叶哪个牌子的最好喝？这个问题一直困扰着茶友们，今天就来说说这个问题。下面我们就一起来看看吧。首先我们来看看绿茶，绿茶是中国传统六大茶类之一，，其中又以西湖龙井最为出名。西湖龙井茶是我国十大名茶之一，...
栏目:茶常识 作者:品茶
...益茶哪个系列好？大益茶哪个系列好？今天我们就来聊聊这个话题。下面我们一起来看看吧。首先我们来看看大益茶哪个系列好？其实这个问题很简单，因为茶的品种不同，所以价格也不同，但是不管怎么样，都是有一个共同点...
栏目:茶常识 作者:品茶
...孕期间的血糖，应该是小于等于5.1毫摩尔每升，这种时候这个患者就要做葡萄糖耐量试验，如果葡萄糖耐量试验，发现仍然是这么高，就可以诊断为妊娠期糖尿病。由于这个数字只是高了一点点，这种情况下可以接受饮食
栏目:女性 作者:佚名
...种活血化瘀的药物，如果子宫腔里面有一些残留的组织，这个时候吃了它以后能够促使这样的组织排出，当这样的组织排出以后，一般就能够止血，所以大部分人吃下去大约五天左右就能达到止血的作用。但是这个药物，它不是...
栏目:女性 作者:佚名
哺乳期间可以通过这个红枣枸杞泡水喝的，这个是可以起到补血，补肾的效果的，另外这写食物是不会有副作用的，不影响孩子的。您再哺乳期间避免吃辛辣刺激食物，生冷食物就可以了，这些食物可以造成孩子出现上火，或是...
栏目:中药常识 作者:小七