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...点吗？带你一一揭秘6大器官的弱点！1、心脏害怕咸若是每天摄入的盐超过了6克，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...医角度来说，睡不够容易脾虚，进而引起水湿停滞。最好每天晚上11点之前上床睡觉，保证6~8小时睡眠。吃清淡油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物
栏目:春季养生 作者:佚名
生发乌发-可以用十指梳头十指梳头能生发乌发每天勤梳头的好处是非常多的，话说，“发梳发梳千过，不败不脱，一日多梳几次头，到老头发黑油油”。因此可见梳头发的多种好处。经常梳理头发能疏通头部的血脉，畅通气血...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...致。2、女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅，尤其是每天的早晨起床后十分明显。其实胸闷并不是单
栏目:健康生活 作者:佚名
...了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态，每天早晨起床的时候喝止一杯白开水是有利于身体健康的。而对于空腹跑步的人来说，当脂肪大量被动员消耗的时候，肝脏生成的酮体增多，过高的酮体会引起
栏目:健康生活 作者:佚名
...，对自身也是有害的。①增加胎儿畸形发生率。孕妇如果每天喝白酒或
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...汤、鱼汤已经不起作用了，何不试试素食催奶呢？一 、每天吃大豆及豆制品钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两
栏目:健康生活 作者:祝由网
...在于春，一日之计在于晨。早晨的时间非常重要，但是你每天上班之前都会做些什么呢？有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突
栏目:健康生活 作者:健康管理师
便秘 排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明肠道内留有宿便。粪便留 在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱...
栏目:健康生活 作者:祝由网
（l）两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到户外散步，做深呼吸15―30分钟。（5）不可喝刺激性饮料，改喝 牛奶 ...
栏目:健康生活 作者:佚名