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...4大功效人们经常会有这样的口头禅：“芝麻大点事”，也就是意味着事情太小了，就像芝麻一样，芝麻确实是一种颗粒很小的食物，但是别看它颗粒小，功效可不小，也是人们非常喜爱的一种食物，在很多的食品中都可以见到...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...以在胃部增加饱腹感，同时又不容易被消化吸收，自然的也就会起到一定降低体重的作用。除了饭前可以喝以外，另外就是在睡觉前喝一杯也是可以加速肠胃蠕动，排除体内杂物，起到减肥的效
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...喝300毫升的水最佳。2、怎么喝清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...一种愤怒的时候，首先得建立一个内省的精神分析系统，也就是首先从自己这里找问题，才能真正控制得了自己的负性情绪。首
栏目:上班人群 作者:佚名
...不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...能减退久坐少动使人体的能量消耗变少了，对心脏的需求也就有所减小，长此以往可引起心功能减退。有些人会出现头晕、头痛等不适症状。心功能减退、血液循环减慢等，为高血压、冠状动脉粥样硬化的发生埋下了隐患。2、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...胃。出汗跟消化有密切的关系，时间长了就会导致体虚，也就变成是出虚汗了。因“脾胃为后天之本，气血生化之源”，也就是说，人出生后，身体营养
栏目:健康生活 作者:健康管理师
番薯：番薯大家都吃过的，也就是大家知道的地瓜，一般都可以吃到番薯，番薯可以维持血液的平衡，还可以有延缓衰老抗癌的作用。玉米：玉米全身都是宝。多吃玉米对于老年人来说好处很多，含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等...
栏目:健康生活 作者:佚名
...食用的。有四类人不太适宜在夏天喝牛奶：1.胃虚弱者：也就是消化功能偏差，容易腹泻或正
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...血瘀、血寒、血热、血虚等）。最终造成冲任二脉受损，也就是妇科病的产生。我之前有哪些妇科病呢？白带异常发黄、豆腐渣、有异味。时不时腹部疼痛，时不时外阴瘙痒。
栏目:杂谈 作者:荆十三