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几年前，我在一本杂志上读到一篇文章《按摩穴位预防感冒》，我就把这篇小文章抄在笔记本上，并按照其方法坚持按摩。过去有个风吹草动就感冒的我，如今却极少感冒了。现在我把其按摩方法介绍给大家：用大拇指和食指（...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我最近有些抑郁，对什么事情也不感兴趣了，还自己经常一个人变得抑郁寡欢的，弄得家里人都很担心，我该怎么办嗯？可以自己调节过来吗？想得到怎样的帮助：轻度抑郁怎么自己治疗呢？
栏目:妇科 作者:祝由师
骨正筋柔，保持正确坐姿长期的颈椎扭曲前屈是颈椎损伤的直接原因，因此首先要调整不良姿势，尤其是坐姿。正确的坐姿，首先是要保持脊柱的左右正直不向一侧偏倚，其次才是避免长时间的颈椎前屈。保持脊柱正直的要点为...
栏目:健康生活 作者:祝由网
更年期如何自我保健更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。在这段期间中老年妇女会出现身体、心理的多方面...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
《自我调养巧治病》前列腺炎前列腺炎是男性生殖系统的一种常见病，有急性和慢性两种，以后者为多。急性前列腺炎治疗不彻底可转变成慢性前列腺炎。导致该病的原因有细菌性和无细菌性两种。其感染途径为经尿道上行感染...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
《自我调养巧治病》急性阑尾炎急性阑尾炎是外科最常见的急腹症，好发于青壮年。因阑尾远端是盲端，所以发生梗阻时，很容易发生感染，一般为多种细菌混合感染。临床表现开始腹痛大致在脐上或脐周，快则2～3小时左右，...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
《自我调养巧治病》股骨颈骨折股骨颈骨折是老年常见的骨折之一。病因多由传达暴力造成。老年人骨质疏松，股骨颈脆弱，有时轻微外伤，如平地滑倒，大粗隆着地或突然扭转身，引起骨折。少数老年在坐椅上，因椅子或身体...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 ...
栏目:健康生活 作者:佚名
《自我调养巧治病》膈肌痉挛膈肌痉挛又叫“打呃”。多因饮食不节、饭后感受风寒、膈肌和胃部的疾患及胃神经官能症等引起。表现为连续不断地打呃，短者数分钟，长者可达数小时。有的在数日内反复发作，影响休息和工作...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
《自我调养巧治病》坐骨神经痛坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区内的疼痛综合证。分原发性和继发性两类。前者由于感染、受寒及中毒等直接损害坐骨神经而致，临床较少见。后者由于神经通路附近组织病变对坐骨神经...
栏目:中医书籍 作者:中药大全