大约有45,679项符合查询结果，库内数据总量为1,733,429项。（搜索耗时：0.0545秒） [XML]
气虚体质人群的起居养生气虚体质的人容易乏力嗜睡。“久卧伤气”，睡眠时间过长不利于脾胃之气运达全身，身体各部分得不到充分调养，倦怠乏力成为恶性循环。所以既应当保证睡眠的充足，也要控制睡眠时间，养成早睡早...
栏目:健康生活 作者:佚名
阴虚体质的养生原则是‘补阴’。夏季天气炎热，人体的阴精容易耗伤；秋季天气干燥，燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里，更要注意养阴，以达到保存体内阴精的目的。阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
春季养生-最去火的食物莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有...
栏目:健康生活 作者:佚名
气郁质冬季养生食谱1、玫瑰花茶取玫瑰花10g，阴干，冲汤代茶饮服。可疏肝解郁，理气止痛，适合肝郁气滞、两胁胀痛、急躁易怒者。2、肉片佛手取猪肉100g，佛手瓜250g。将锅底放油烧热，肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜...
栏目:健康生活 作者:祝由网
冬季养生做什么运动慢跑因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，稍微大的运动就会容易引起拉伤。所以我们可以将习惯的快跑变成慢跑，同时将晨跑...
栏目:运动健身 作者:佚名
谷雨养生重在养肝祛湿-三大食疗方推荐4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。重在养肝祛湿谷雨前后，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的旺...
栏目:季节养生 作者:佚名
老年人养生食材,松子大蒜和白菜老年人是一个很特殊的群体，我们应该对她们更多的照顾和关爱。不同的人群养生方法不同，对于老年人来说要注意适当的食用一些有营养的食物，保证健康的体魄，吃什么呢，下面的这些食材...
栏目:老人 作者:夕阳红
...更是非常的常见的，其实我们大家在夏季是可以通过一些养生粥来养胃的，下面我们就来看看夏季的养胃养生粥有哪些。红薯莲子粥红薯莲子粥的味
栏目:夏季养生 作者:四季调养
性命双修，人与天一 ——庄子养生理论及其实践特点 段建海 董小龙 庄子养生学的价值旨趣，绝不同于儒家追求的
栏目:百家论道 作者:大道家园
赤豆粥的保健养生以及相克事项赤豆又称红豆红小豆，五谷杂粮中的一种，经常食用，可以煲汤啊或者是煮粥都是不错的选择，赤豆粥经常食用，可以有保健的作用，而且还可以补铁补钙。具有养生的效果!赤豆粥有哪些相克事...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动