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如何度过更年期1、保持健康的生活习惯首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合...
栏目:老人 作者:佚名
饮食调养饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。起居调养生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。...
栏目:老人 作者:健康管理师
从某种意义上来说，许多男孩子脸上长痘，其实就是内分泌失调造成的，只是它属于内分泌失调的轻微表现，而且是可以通过自身调整过来的。那么，男人内分泌失调的主要症状还有哪些？内分泌失调两大主要症状1、头晕心慌...
栏目:老人 作者:祝由网
1、痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。2、因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰湿体质的人平素可...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
摘要:肝郁脾虚会引发哪些症状呢？湿气重，怕吃凉的，并且吃多了还会腹胀，舌头抻出来一看，舌头两边鼓胀胖大，有齿痕，舌苔白厚，怎么办呢？今天就给大家分享一个古方，用来解决脾虚脾湿、脾寒、脾积以及肝郁克脾等...
栏目:经方医案 作者:医案日记
产后便秘怎么办目录产后便秘怎么办产后便秘流血怎么办如何预防产后便秘产后大便出血能自愈吗便秘几乎每个人都经历过，特别是产妇生产后，身体比较虚弱，很容易出现便秘的情况。那么产后便秘该怎么办呢?有什么方法能...
栏目:健康综合 作者:祝由网
咳嗽的情况大家都有过，而且还会出现的一个情况就是咳嗽有痰了，这时候无疑容易对我们健康造成影响，这对我们健康来说影响还是很大的，因此在平时学会方法缓解就显得很重要，那么具体咳嗽有痰的问题如何解决，一起看...
栏目:健康综合 作者:祝由网
在我们日常生活中是需要保持积极乐观的态度，这样也是可以让我们在生活中微笑面对一切，我们有个好的心态对于做什么事情都是非常的有帮助，那么在闷闷不乐的时候该怎么很好的调节心情，整理状态呢?下面就是来详细的...
栏目:心理健康 作者:网友上传
1.赤豆鲤鱼汤材料：活鲤鱼1尾(约800g)，赤小豆50g，陈皮10g，辣椒6g，草果6g，料酒、生姜、葱段、胡椒、食盐少许。做法：将活鲤鱼1尾(约800g)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放入盆内，
栏目:中医健康 作者:中医世家
预防老年人失眠的方法一、尽量不用安眠药：老年人一旦出现失眠，先不要急于用药，不妨先找找失眠的原因。若是由于无所事事，入睡过早引起的早醒，则稍微 晚点睡觉，若是白天小睡过多影响夜间睡眠，则可在白天做些力...
栏目:中医健康 作者:中医世家