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燕麦是很多减肥健身人士钟爱的一种食品，因为它含有丰富的蛋白质和维生素，同时热量低。其富含的膳食纤维还能增强肠胃蠕动，帮助清肠道排毒。因此，燕麦有很好的减肥效果。那么燕麦减肥粥可以怎么做呢？一: 芋头燕麦...
栏目:健康综合 作者:健康生活
在日常生活中，人们在养生的时候，对于相关的养生方法也是极为关注的，而红枣山楂泡水喝的方式，就备受人们的认可。红枣山楂泡水喝的功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂...
栏目:健康综合 作者:健康生活
黄芪的保健做法有哪些,你值得知道黄芪泡水可以起到很好的防病的作用，所以很多人都喜欢用黄芪来泡水保健自己的身体，但是每一个人的身体体质都不一样，所以大家想要使用黄芪来泡水喝的话应该先去医院里面检查一下自...
栏目:中药常识 作者:祝由师
陈皮十玫瑰花泡茶功效陈皮十玫瑰花泡茶有辅助消化、理气解郁、缓解燥湿、润喉利咽、舒缓心情、利尿化痰的功效，可排解身体郁闷情绪，改善气色不佳的状态，有滋润皮肤、和胃解气、健脾消食的功效，长期饮用，对于睡眠...
栏目:功效 作者:品茶
菊花红枣枸杞茶什么人不能喝菊花红枣枸杞茶什么人不能喝：脾胃虚弱、便秘人群、腹泻人群禁忌饮用，敏感人群、燥热人群、身体有恙者不能喝，肝肾不好的人禁忌多喝菊花枸杞红枣茶，其次，菊花红枣枸杞茶宜适度饮用，禁...
栏目:禁忌 作者:品茶
怎么自制减肥代餐奶昔?自制代餐奶昔一般是以低脂低卡的蔬菜水果为主要成分，与酸奶或牛奶共同榨成糊状或者泥状后食用。自制代餐奶昔具有简单、快捷、热量低、饱腹感强的特点。怎么自制减肥代餐奶昔1、黄瓜奶昔黄瓜洗...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
柿子椒不能和什么一起吃生活中很多人都非常喜欢把柿子椒作为美味的蔬菜来吃，因为大家都知道柿子椒可以起到滋补强身的作用，而且它的口味也特别好，但是很多人却不知道柿子椒不能和什么一起吃，接下来本文将为大家展...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
银耳怎么用豆浆机做平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养又丰富的东西，比如银耳。搭配其它温性的东西一起吃，比如红枣、枸杞，营养更丰富，对身体更好。经常吃，可以让人的体质更好，皮肤更白。它的功效跟燕窝一样...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
肺是人体最为“娇嫩”的器官，很容易受到外界的影响。 如肺气太强，容易口干舌燥、喉咙痛。 而肺气虚则会伤及元气，令多种疾病接踵而来。 因此润肺养肺是很重要的，下面小编为大家介绍5种常见的润肺汤，希望对你的生...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
在日常的生活中椰子在中国海南、云南、台湾、雷州半岛这些地区是比较盛产的，因此这些地区的人民常年能够接触到椰子，所以研发出了很多关于椰子的美食，其中椰子淮山煲鸡就是最为出名的一道菜，很多人在去这些地方旅...
栏目:健康生活 作者:中医世家