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...数据统计，日本女性的平均年龄都在86岁以上，男性为80.50岁，是历史上寿命最长最高的。与其他的国家相比，日本女性的预期寿命连续三年都在世界的首位。日本男性的平均寿命排名也上升了第三，日本成为世界上最高龄的人...
栏目:健康生活 作者:佚名
苹果枸杞红糖小米粥食材：苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量。做法：将小米用清水清洗干净，苹果去皮切成块。将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中，大火煮开转小火煮至20分钟。加入枸杞和红糖。继续小火煮至10...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
杏仁粥：将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食以强身健体，预防疾病。萝卜饮：红皮萝卜...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
食材：木瓜1个（300克左右），红枣6粒，猪展肉150克，生鱼1条（600克左右），花生仁一把（约50克），姜3片，水8碗（3-4人份）做法：1、木瓜削皮剖开，去籽，切块；2、猪展肉洗净切大块；红枣洗净拍扁去核；花生洗净，稍浸泡...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...4个步骤。冲泡时需要注意水温为85℃左右，茶水比例为1:50，并注意做好温杯洁具工作。具体步骤如下：1、烫杯向烧水壶中加入冷水，烧开，将少量开水倒
栏目:冲泡 作者:品茶
材料：薏米、粳米各50克、莲子30克、百合20克，红糖、枸杞各适量做法：将薏米、粳米、莲子、百合分别洗净;锅内放适量的清水，加入薏米、莲子、百合煮烂后，加入粳米煮成粥，再加入枸杞略煮，加红糖调味即可。功效：薏...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
材料： 带鱼500克、猪排骨150克、油菜心、香菇、冬笋各50克、酱油、醋、盐、白糖、胡椒粉、葱末、姜末、水淀粉各适量。做法： 将排骨切段、放入高压锅内加调味料煮熟;冬笋、香菇切块;带鱼洗净沥干炸至金黄色;锅内留油...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:春,夏,秋,冬 蜂蜜百合用到的食材 百合 : 100g 蜂蜜 : 50g 蜂蜜百合的功效与作用 最宜神经衰弱、睡眠欠佳、久咳者食用。 蜂蜜百合做法 百合、蜂蜜拌匀，上锅蒸熟，睡前食用。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏 芥末黄瓜用到的食材 黄瓜 : 100克粉皮 : 500克 芥末 : 5克芝麻酱 : 50克 香油 : 适量 醋 : 适量 糖 : 少许味精 : 少许 芥末黄瓜的功效与作用 辣香爽口，司理气通窍。 芥末黄瓜做法 将
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬,感冒 豆豉鳗鱼用到的食材 鳗鱼 : 1条五香豆豉 : 50克 葱 : 适量 姜 : 适量生抽 : 适量花椒粉 : 适量 盐 : 适量 油 : 适量 豆豉鳗鱼的功效与作用 豆豉不仅能调味，而且可以入药。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导