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一般来说，只要不是在临近吃饭前后和临睡前，其他任何时间都可以进行体育锻炼，对身体都有好处。但是，考虑到健身锻炼的最佳效果，可根据人体内生物钟的变化原理，选择一天中最佳的锻炼时间，亦是很有必要的。科学研...
栏目:杂谈 作者:医案日记
名医妙法淋雨透疹清代名医黄元御由京返乡，名噪一时。其女远嫁，生一子，出痘，势甚危，抱归求治，黄一见即怒责道：“此症险恶，不过日晡，速行。”其女长跪乞怜，黄不顾，呼人急驾骡车送之返。这时烈日炎炎，驾车的...
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阿胶的变迁周益新 山西省大同市新建康医院阿胶，出《神农本草经》，为马科动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶质块，故《千金·食治》称驴皮胶；晋唐时期“岁常煮胶以贡天府”，又称贡胶；昔谓以山东东阿阿井之水...
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春运健康指南虎年春运即将拉开大幕，在海陆空三种交通方式中，选择火车和汽车的人最多，旅程也最为“艰辛”。卫生部最新通报显示，北京、上海等大城市学校暴发甲流疫情明显下降，但疫情继续向农村、社区扩散蔓延。因...
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毛进军 河南省驻马店市第四人民医院冻疮已溃烂用：白蜜猪油膏：蜂蜜3份，猪油6份，白芨粉1份。猪油炼好凝固后，兑入蜂蜜和白芨粉，拌匀即成。用时先以棉签蘸淡盐水清洗溃烂面，然后将适量白蜜猪油膏均匀涂于患处，再...
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冻疮是冬季常见病，好发于手、脚、耳等肢端部位。冻疮的复发率很高，对付冻疮关键在于预防，而且越早越好。局部按摩可有效预防冻疮。脸部按摩：两手合掌搓热后盖在脸上，然后轻柔地搓脸部，注意要顺着皮肤纹路，搓到...
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感冒一年四季均可发病，尤以冬、春季较为多见。一般感冒的初期症状多有鼻内干燥、烧灼和痒感，继有打喷嚏，流大量清鼻涕，鼻塞，嗅觉减退等，使用鼻腔冲洗治疗感冒具有良好的效果。鼻腔中本身寄生着数种细菌和病毒，...
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抚养孩子有助健康美国《行为医学纪事》杂志日前报告，抚养孩子有助于成年人保持健康血压，而且这一影响在母亲身上表现得更加明显。美国杨伯翰大学的研究人员对１９８名成年人进行了长期血压跟踪观测。结果发现，抚养...
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温胃汤五款桂枣山药汤 红枣（12枚）泡软，山药（300克）去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健...
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慢性胃炎方（原名和胃合剂)组成：苍术9克、神曲10克、制香附9克、木香9克、青黛3克、甘草3克。主治：慢性浅表性胃炎、胃窦炎出现脘部胀痛、暖气、吐水、消化不良、脉软无力、舌苔腻等用之多有效。加减：泛酸加瓦楞子、...
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