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积食问题也是生活中经常出现的，尤其是在过节期间，跟朋友和家人吃吃喝喝是常有的事情，而且现在很多朋友都是吃货，一控制不住自己的食欲就会大吃大喝，尤其是碰到自己喜欢的美食之后，往往不能很好的掌控，一不留神...
栏目:健康综合 作者:祝由网
现在人不管因为什么原因，吃饭不规律是常有的事。所以伴随来的肠胃不适也是让很多人吃足了苦头。其实，肠胃不好不是什么大灾大难，但是你若常年对其不理不顾，最终它也是会给你带来更大的病痛的。如果你肠胃不好，经...
栏目:健康综合 作者:祝由网
在现代生活中，因为科技的发展的，电子产品的普及，很多人会一整天抱着手机或电脑不动，久而久之就会造成颈椎或者腰椎损伤，腰部损伤或受伤如果不及时治疗，会引发一系列的疾病，如因椎间盘脱出引起的行动不便甚至半...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
大寒节气如何养生？大寒节气是二十四节气的最后一个节气，大寒节气到来，天气更加寒冷，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那么大寒节气...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、白领如何瘦腿尽量多走楼梯平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶，可以紧实腿型...
栏目:女性 作者:中医世家
秋季是疾病的高发时节，这个时候人就更得注意养生了，否则可能会受到各种疾病的困扰。然而，在秋季养生就得学会一些窍门才可以更有效地利于健康。那么，秋季养生有哪些技巧呢？下面小编为你推荐两个秋季养生小窍门。...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
A、B为一个动作组合，每个训练动作中间休息60秒。动作一：杠铃屈腿硬拉：两组，每组10次。（在家练用哑铃代替）动作二：A：坐姿哑铃弯举：三组，每组12次。动作二：B：杠铃深蹲：两组，每组10次。（在家练用哑铃代替）动...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
维生素E即生育酚类和三烯生育酚类，由可被取代的羟化环（色满环）系统连接一个植基侧链构成。Evans提出生育酚（tocopherol）这一名词，其意义是从怀孕（phorein）到出生（tocos），此维生素对怀孕母鼠的生殖和孕育幼仔是必需...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
运动和抗癌关联性的最新研究成果2016年08月22日讯 有关专家表示，运动是防治癌症的最佳方法。据介绍，运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧，从而可使呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外；同...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
运动和抗癌关联性的最新研究成果2016年08月22日讯 有关专家表示，运动是防治癌症的最佳方法。据介绍，运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧，从而可使呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外；同...
栏目:健康生活 作者:夕阳红