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...要注意科学均衡的饮食。饮食要注意避免进食高脂肪、高热量的食物，多进食蔬菜水果和粗纤维的食物，比如：水果之王苹果，粗纤维的食物韭菜、芹菜等，
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...要注意科学均衡的饮食。饮食要注意避免进食高脂肪、高热量的食物，多进食蔬菜水果和粗纤维的食物，比如：水果之王苹果，粗纤维的食物韭菜、芹菜等，
栏目:健康生活 作者:佚名
...作用，促进肠蠕动，预防便秘。莴苣的纤维粗、糖分低、热量低，有助于新陈代谢，十分适合减重、贫血、糖尿病的人。2、空心菜空心菜中粗纤维含量极为丰富
栏目:健康生活 作者:佚名
...练肌肉最忌讳吃什么1.油炸食物油炸食品属于高脂肪、高热量的食物，摄入过多
栏目:健康生活 作者:佚名
...一个寒冷干燥的季节了，在这时候人们摄入的食物量以及热量都是比较多的了，再加上人们不爱运动，因此在冬季就很容易让我们发胖了，因此在冬季的时候就要注意减肥了，而瑜伽就是很好的方法了哦，那么哪些瑜伽动作减肥...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
发芽的花生油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人也可以放心食用，因为蛋白质水解为氨基酸，有利于人体吸收所以发芽的花生还是减肥佳品。绰水后可以凉拌还可以用花椒炝锅清炒来吃。发芽的花生可以吃吗...
栏目:饮食营养 作者:百薇
...了，一起看看通腑泄热的饮食都有哪些吧。橘子：性寒，热量不
栏目:健康综合 作者:祝由网
...多人的喜爱，除此之外黄瓜还是减肥的佳品，因为黄瓜的热量极
栏目:健康生活 作者:夕阳红