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核桃核桃堪称抗氧化之“王”。作用与禁忌：每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
控制食用量据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。饭前或空腹不宜吃桔子好处虽多，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
面条在中国，有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食，还是登大雅之堂的上佳美食。据史录，很多达官贵人均喜吃面，并以面食招待贵宾。面条如此受欢迎，怎么吃最...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孕早期需要留心和注意的事项孕早期是整个孕期尤其需要留心和注意的时间段。这一时期由于胎盘发育还不稳定和成熟，特别容易有些意外状况发生。加上如果自己没有引起足够的重视，就会越发的危险。本篇我们主要说的，就...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
作为新兴时代的我们，无论是在工作家庭生活等方面都有着特别快的节奏。所以不经意间就会忽略自身的健康问题，造成不必要的麻烦。由于压力大，各种慢性病就会油然而生。当然宝宝就会更容易出现问题。如果宝宝出现了咳...
栏目:健康综合 作者:祝由网
病急乱投医是很多人的通病，尤其像掉头。有些药物虽说对于头发的生长有着一定的促进作用，但也是要因人而异的，最好是在医生的嘱咐下用药是比较安全的，这样也能够根据自身的情况而定，减少对健康的影响。1、有征对...
栏目:健康综合 作者:祝由网
长了湿疹的宝宝因为瘙痒而容易哭闹、烦躁不安，尤其是哺乳期的宝宝更加娇嫩，稍有不慎就可能对宝宝造成损害。其实有过宝宝护理经历或正在护理宝宝的妈妈们都知道，宝宝湿疹是非常常见的皮肤问题，而且容易反复，不易...
栏目:健康综合 作者:祝由网
定向越野能是一种新型出现的越野，这种越野能是有一定的时间范围，而且是要团队组合，这样的话才是越野的精髓所在。定向越野的可以进行徒步，也可以进行用车，用车的话更多一些，因为用车的话是对于对于地图的使用以...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
扇贝怎么洗?清洗扇贝想要更干净的话一定先要用水把它浸泡一下，通过浸泡可以把扇贝的壳子和扇贝肉内的脏东西彻底的清除掉，这样才能达到最好的口感，并且不会流失任何的营养成分。清洗扇贝应该在扇贝买回来之后用水...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、预防秋燥：秋季风干物燥，如果此时不注重养生保健的话，燥邪就会损伤人体津液，其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。秋燥吃什么好？为了预防秋季带来的秋燥现象，日常...
栏目:健康生活 作者:妙手生春