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...煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。考五白糕白扁豆
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3
栏目:饮食营养 作者:佚名
...但就是浑身不自在。现在比较常见的亚健康状态比如有：失眠健忘、身心疲劳、神经敏感等，那么，这些状态要怎么摆脱呢？平时可以多食用哪些食物去摆脱亚健康呢？调理六种常见亚健康状态 多吃坚果解疲劳亚健康
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
女性更年期会出现烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。由于以上诸多病症的烦扰，使更年期妇女苦不堪言。更年期女性小心气喘气喘患者以年轻男孩、成年女性居多。但最新的研究则发现，女性年轻时有气喘的问题，...
栏目:老人 作者:健康管理师
...状，如阵发性潮热、头痛、心律不齐、血压波动、浮肿、失眠、多梦、记忆力减退、性情急躁、多疑多虑、甚至哭笑无常。另外，可见发胖、血管硬化、关节疼痛、皮肤瘙痒、骨质疏松、
栏目:老人 作者:健康管理师
提起更年期综合症，人们首先想到的就是失眠易怒，潮热多汗，或者是食欲不振，精神不济等等，因为每个女性都要经历更年期，所以对于这些症状大家也不是非常在意。这里要提醒大家，有的更年期综合症是对人体伤害很大的...
栏目:老人 作者:健康管理师
...程度地出现上述症状，同时她们大多还伴有焦虑、抑郁、失眠等神经精神方面的症状，医学上统称为更年期综合征。虽然众多女性为更年期所苦，但很多人并不知如何选择合理的治疗方式。“目
栏目:老人 作者:健康管理师
...睡眠不好或者压力过大就会使内分泌失调。内分泌失调会失眠头痛，月经不调，皮肤衰老。当我们知道自己内分泌失调了，就会调理自己的身体，但是有时候自己调理还是会有误区。内分泌失调易致疾病发生1、营养过剩得乳腺...
栏目:老人 作者:祝由网
...素水平，从而缓解更年期症状，如潮热、外阴干、出汗、失眠、情绪波动等。2.预防骨质疏松症：己烯雌酚
栏目:女性 作者:吃出健康
...对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入
栏目:健康生活 作者:健康管理师