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...态的效果，增强腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。仰卧起坐的正确做法：身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右（直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容
栏目:运动健身 作者:佚名
...非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉：耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。2、臂与手动作要领：摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度
栏目:运动健身 作者:佚名
...1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。平坐
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...不耐受以及气候因素等。作为家长应正确认识小儿腹泻，避免防治走入误区。小儿怎样才
栏目:健康生活 作者:佚名
1.避免过食：喂养过度对小儿是有害的，这一点必须要对家长强调的。发生喂养过度原因常常是小儿啼哭，小儿啼哭并非都因饥饿引起，家长在小婴儿一哭时就喂给他吃会导致过食。喂养过度的另一个重要原因是家长强迫给孩子...
栏目:健康生活 作者:佚名
...有害气体、粉尘等需妥善处理。4、发病时要适当禁声，避免过度用嗓，戒除烟酒嗜好
栏目:健康生活 作者:祝由网
在生活中，我们不可避免地会接触到各种各样的颜色，如通常的穿着、家居装饰等。然而，根据每个黄道十二宫的不同，每个人都适合不同的颜色。如果你在运气不好的时候接触到禁忌的颜色，那就更不幸了。让我们来看看20...
栏目:丑牛 作者:铁半仙
...家中存放绿茶的时候，最好将其放放入干燥通风的地方，避免阳光直射。另外，茶叶不要与其他食物一起存放，以免串味。如果想要长期保存
栏目:茶常识 作者:品茶
...罐子或密封袋中，存放在通风、干燥、无异味的环境下，避免阳光直射。这样可以保持茶叶的新鲜
栏目:茶常识 作者:茶百科
...季落叶后，适合进行茶树的种植工作。种植时间的选择应避免雨季和气温过低的季节。茶
栏目:茶常识 作者:小小茶农