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...、坐月子时期，在产后坐月子时，切勿暴饮暴食，要着重纤维素的摄取，以帮助排便、解除便秘，和恢复窈窕的身材。二、勤于活动，宝宝满月后大人体力慢慢恢复，应每天坚持做健美操，促进腹壁肌肉、盆底组织及韧带的恢复...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
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...好食物，蔬菜可以补充身体所需的营养物质，含有大量的纤维素可减轻空
栏目:减肥美容 作者:健康管理师