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...梨另一半盖上。8、用牙签固定好。9、放入锅中隔水蒸30分钟即可。川贝
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内、加水适量、煮20分钟后、滤去渣质、入赤小豆同煮至烂熟、放少量冰糖调味食用。此排毒养颜汤块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品，而且
栏目:健康生活 作者:祝由网
...上罐后，如果病人感到局部非常紧张，疼痛灼辣难忍，数分钟即起水泡（也可能患湿气证），或于施术局部的远端
栏目:健康生活 作者:祝由网
...苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。2、枸杞薏米茶做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣
栏目:健康生活 作者:佚名
...核去掉，放入茶杯中，冲入煮沸的开水，盖上盖子焖泡10分钟左右，即可饮用。2、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶茶包一个、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片。做法：锅子中烧热
栏目:健康生活 作者:享受健康
...料用清水泡发，洗净。2、装入锅里，水煮。3、小火煲25分钟即可。做法二材料：大枣、枸杞、莲子。做法：1、红枣洗净，浸泡水中。2、红莲用沸水冲
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...后放入茶杯中，然后冲入适量的开水，最后盖上盖子，五分钟之后就可以喝了。功效：这道茶饮进入身体之后能够有效的恢复血管的弹性，所以能够很好的调节身体血压，同时对于心脑血管也有一定的保健作
栏目:健康生活 作者:祝由网
...血流，改善代谢和增强心肺功能。据测定，匀速登楼每5分钟消耗100-110大卡热量，超过散步2倍，比静坐多5倍，与慢跑或骑自行车耗量相类似。健身跑楼要结合老人的
栏目:运动健身 作者:佚名
1、在运动上：消瘦者应以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1天1次），每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...新发肿瘤病例估计约为312万例，平均每天8550人，全国每分钟有6人被诊断为恶性肿瘤。据统计，全国肿
栏目:健康生活 作者:佚名