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减压是不少白领都要面临的问题，那么你的压力大吗？想要知道自己的压力大不大其实很简单，如果说你一进入放松的状态就会出现头痛的情况；如果说你晚上的时候经常做梦 ，甚至是出现磨牙的情况；如果说你变得经常健忘...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
韦德训练法是一种特殊的强化训练方法，其中包括渐增反抗力训练方法。为了使肌肉更加健壮，更加结实，在训练时要使用较重的器械进行训练。通过训练，肌肉的适应力会变大，所以，必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增...
栏目:运动健身 作者:佚名
...么时候最适合锻炼，大家可要听好咯!研究发现，高强度运动可在饭后
栏目:健康综合 作者:祝由网
...却一动不动，由于长时间的不活动，可能会造成下身背部运动时疼的后果，当然出现这种症状也是非常严重的，它不仅影响到我们的正常生活，而且还会导致其他并发症的发生，那么下身背部
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...腹便便很烦恼？想要“甩走”腹部脂肪，不妨多做这3个运动！腹部肥胖是一种非常多见的现象，尤其是对于长时间久坐不爱运动的人群来说，会导致过多的脂肪堆积在腹部的皮下，从而形成比较明显的腹型肥胖现象。一旦出现...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、多雾霾冬日晨跑伤肺即使没有雾霾，清晨的空气湿度含量也呈现较高水平，看似清新的空气里充满了一氧化碳、二氧化碳以及众多的可吸入颗粒物。如果长期坚持晨跑，必然会对肺部产生一定程度的损伤，出现头晕、乏力以...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
对于高血压患者建议进行有氧训练，即等张运动，如步行、慢跑、踏车、游泳、跳舞、太极拳、降压体操、武术等。患者可以选择自己感兴趣的运动项目按照运动处方进行训练。但对于力量训练和等长运动，由于在运动过程中...
栏目:上班人群 作者:祝由网
每年都会有很多考试，会不懈地寻求自己爱情的深远转折点。六月是一个炎热的季节，也是所有候选人期待已久的日子。因此，为了完成理想的答案，我们可以为自己创造不同的价值。那么，2023年6月的运气测试是什么星座呢？...
栏目:十二星座 作者:铁半仙
格里奇丁
栏目:猜谜 作者:国学梦
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栏目:猜谜 作者:国学梦