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程菲、芳香之旅
栏目:猜谜 作者:国学梦
波波维奇
栏目:猜谜 作者:国学梦
里卡多
栏目:猜谜 作者:国学梦
诺伊维尔
栏目:猜谜 作者:国学梦
沙狐球
栏目:猜谜 作者:国学梦
乐茂盛
栏目:猜谜 作者:国学梦
博尔哈
栏目:猜谜 作者:国学梦
眼睛是心灵的窗口,眼睛对于我们每个人的重要性大家一定知道。而在生活中,由于现在人们的生活水平逐渐提高了,受各种电子产品的辐射,各年龄阶层的视力都极度下降,对眼的养护尤为重要。大家平时有没有保护眼睛的意...
栏目:健康综合 作者:祝由网
40岁男人健身,应该特别注意以下11点:1、运动多样化每天做同样的运动,既容易厌倦又容易受伤。建议进行交叉训练,比如,跑步与自行车运动交叉、跑步与游泳交叉等。2、找到合适的健身活动不要强迫自己做不喜欢的运动或...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、曲背部掌上压姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。2、俯卧舒...
栏目:运动健身 作者:祝由网