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...常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还
栏目:健康生活 作者:佚名
...密切。原来一直认为第1颈神经为运动神经，不含有感觉纤维。研究发现第1颈神经在寰椎后弓上方发出第1颈神经后支，分布到头后直肌，头上下斜肌，该
栏目:健康生活 作者:佚名
...说，它是不可多得的健康食品。2、苹果苹果含有水溶性纤维质果胶，可解决便秘，下痢，有助于代谢掉体内多余盐分。3、鲤鱼以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使
栏目:健康生活 作者:佚名
...：1. 保持良好的饮食习惯：多摄入富含维生素、矿物质和纤维
栏目:女性 作者:吃出健康
...键，大家不能忽视疾病的危害性。1、高脂、高蛋白、低纤维素的作用机制：可归
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...便秘困扰，很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上，另一方面还表现在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。一天一杯橙汁患皮肤癌风险高？英国布朗大学刊...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的营养物质可以阻止脂肪酸化，能够防止发胖，黑豆含有纤维素、皂甙、花青素、大豆
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...很是可惜。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...预防骨质疏松（更年期是钙丢失最严重的时期），补充含纤维素高的水果和蔬菜，促进肠蠕动防止便秘。二、坚持适当的运动：积极参加户外体育活动，增强体质
栏目:老人 作者:祝由网
...有效食物1、紫菜紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分，不仅营养价值很高，药用价值也很高，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅...
栏目:健康生活 作者:佚名