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...者感到饥饿时该怎么办呢？主食不能吃得过少主食是机体热量的主要来源，不能吃得过少。一般来说，轻体力劳动者每日主食量约为300~400克，重体力劳动
栏目:健康综合 作者:祝由网
皮肤美白食物1：西红柿西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...气，中医称之为胃火，在春节期间，很多人摄入甜腻、高热量的食物较多，很容易导致胃火。绿豆粥做法：石膏粉0克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...、拌萝卜、川萝卜等都可以。胡萝卜营养素含量(每100克)热量(大卡)37.00碳水化合物(克)8
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...固醇保持在200以下，可以增寿4年。3、每天多消耗300卡的热量，可以增寿2一3年。4、每周跟亲朋好友聚会一次，可以增寿4
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...食更年期比其他时期更要注意饮食的清淡，尽量多选择低热量、低脂肪、低盐、低糖的食物，少
栏目:健康综合 作者:健康生活
民以食为天，饮食不但能够供给我们每天活动所需的热量，还能维持我们身体的营养与健康，当我们身体患有某些疾病时也需要通过饮食进行调理，但是风湿病患者的饮食也有禁忌。一、风湿病患者的饮食的原则：1.营养要丰富...
栏目:饮食营养 作者:荆十三
【 别 名 】：稻米 【禁忌人群】：糖尿病人少食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 大米的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）346 蛋白质（克）7.4
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...高，饮食无肉不欢，体内能量太高，人体消耗不了这么多热量，
栏目:诸子百家 作者:佚名
...他2倍的其他运动员比赛并且打败他们。希尔每天吃5000卡热量的食物，完全参
栏目:健康生活 作者:夕阳红