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五种运动适合备孕男女一、散步散步要尽可能挑选空气较清新的环境，刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。坚持每天都散步一会儿，大雾...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...，温度高，降水多，湿气大，与其他季节相比，是一年中空气湿度最高的时节。中医认为，“湿为长夏主气”，因此，夏季是一年中湿气最盛的季节。如果湿邪过盛，侵袭人体，机体感受自然环境中的湿邪之气，则易出现腹泻、...
栏目:饮食营养 作者:道医
...食谱夏季首要解决的问题就是如何解暑降温了，因为夏季空气干燥，而且还经常会出现中暑的情况，所以一些滋阴润燥的食物是一定不能少的，食物可以补充能量，还可以有保健的作用，下面的这些去暑润燥的食谱就是不错的选...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...来的伤害大秋季天气变得非常的干燥，进入到秋天之后，空气会慢慢的变得非常的干燥，此时人体的抵抗力也是会明显下降，若是不好好的保护这样会让疾病乘虚而入，最终会慢慢的患上疾病。但是现实当中很多人却是不引起重...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...的风水寓意就是旺财运，除此之外它作为植物还能够净化空气。既然作为风水植物，它在家中的数量和摆放位
栏目:办公室风水 作者:大道家园
...在此我们推荐一种深呼吸慢跑的减肥方法，即每天早晨在空气清新的地方(避开汽车尾气)深呼吸、慢跑15分钟以上。只要持之以恒，定有效果。
栏目:杂谈 作者:医案日记
...手干涩粗糙冬天到了双手摸起来干干涩涩的。现象分析：空气和环境中的水分少了，双手的皮肤自然有症状，这个季节，毛孔和汗孔收缩，汗水和皮脂的分泌减少，表皮水分的供应也相对减少，手上缺少了水分，马上会变得粗糙...
栏目:杂谈 作者:医案日记
对于大部分北方地区来说，供暖季节，室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。用富含果糖的蜂蜜加温水，调成一杯淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，嗓子会...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...些人每天不管怎么喝水都还是口干舌燥，这是怎么回事？空气干、饮食偏咸或偏辣等外界因素都有可能会造成经常口干，而自
栏目:饮食营养 作者:槐米
...一些油性大不易消化的食物。二、注意保暖当寒潮或强冷空气袭来
栏目:老人 作者:中医世家