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恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德?奥兹博士总结出“24小时长寿时间表”。早上6点：练习瑜伽，减轻压...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...凉快，在洗浴后不等擦干肌肤，就吹电风扇。这样，虽然有助于散热，却扰乱了生理规律，
栏目:女性 作者:妙手生春
...合跳可以迅速提高心跳率，让身体加快进入燃脂状态，还有助于肩膀、手臂、腿部肌肉的锻练。实验表明，有的人通过开合跳配合一些力量训练，有人在21天内减掉10斤的重量！开合跳的标准做法：1、站直身体，双手放在身侧。2...
栏目:健康生活 作者:佚名
...膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改善心肺循环，并可使肺泡有效通气量增加，气体交换良好。降低氧的消耗量，减少单位时间呼吸运动所消耗的能量，满足机体对氧的需要。改善胃肠道
栏目:健康生活 作者:中医世家
...员认为，这种芯片不仅能高效广泛地预诊出糖尿病人，还有助于提高全世界的糖尿病护理水平，帮人们更好地研究疾病历史，开发新疗
栏目:健康生活 作者:佚名
...字是家长的一项重要任务，这不仅体现了家长的爱心，也有助于女孩在以后的成长过程中更好地融入社会。本文为你带来许姓女孩起名大全以
栏目:八字取名 作者:起好名
一、有助于催奶的偏方一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明，黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...关于沙发的风水吗？我们选的沙发应该是什么颜色的，会有助于家庭和
栏目:风水 作者:大道家园
...气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率;腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外，有句俗语叫“寒
栏目:健康生活 作者:夕阳红
(一)冠心病 体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米，可使血中的胆固醇降低350毫克1升。还可配合太极拳...
栏目:健康综合 作者:生活百事通