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夏季美白攻略多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。饮食助美白美白光靠护肤品远远不够，还应该要在饮食上加以调...
栏目:健康生活 作者:中医世家
夏季减肥好时光夏季是减肥的大好季节。为减轻您的体重使您显得加漂亮，请注意以下几方面：早起。夏天天亮得很早，清晨要抓紧时间散步、跑步、骑车或打网球。运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。多饮水。天...
栏目:杂谈 作者:医案日记
炎炎夏季降临，人体的阳气随之达到一年的“上升期”，越来越多的人被口腔溃疡“上火”症状困扰。难道一到夏天就难以逃离口腔溃疡的魔掌？非也！小编带来防御战术助你一一击破。 口腔溃疡 口腔溃疡(俗称“口疮”)是口...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...大家都知道经常的吃阿胶是很有好处的了，但是很多人在夏季的时候就很烦恼了，这时候我们吃阿胶是容易出现上火情况的了，那么应该怎么吃阿胶比较好呢，下面就让我们一起看看吧。对身体虚弱需要进补的人，阿胶
栏目:夏季养生 作者:四季调养
芋头，俗称芋艿、毛芋，口感细软，绵甜香糯，可食用，也可入药。营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。芋头营养成份芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉;...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
炎炎夏日，西瓜又成了人们消暑的“抢手货”。切开后的西瓜吃不完，很多人习惯冷藏保存。但它到底能在冰箱里放多久呢？拿出来的时候马上吃好吗？怎么样吃才是最健康的？就算西瓜放入冰箱，其表面依旧会滋生细菌。江西...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
1、冬瓜蛊材料：小冬瓜1000克，清汤500克，冬菇700克，冬笋700克、山药100克，白果100克。莲子、香菜段、味精、精盐各适量。做法：①小冬瓜洗净后，刮去外层薄皮。将冬瓜上端切下1/3留做盖用，然后挖去瓜籽，放入开水锅中烫...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
夏天防中暑吃什么好，恐怕是每个吃货的第一问题，那么就让小编来说一下夏天防中暑吃什么好吧。夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，那么夏天防中暑吃什么好呢？要...
栏目:夏季养生 作者:佚名
近几日，酷热的天气炙烤着三晋大地，省城各大医院因中暑而前来就诊的人络绎不绝。下面小编给你介绍几个预防中暑攻略。 出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
苦丁茶我国中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥除腻的功效。食疗法：将川贝母10克捣碎成末，然后把准备好的两个梨削皮切块，加冰糖适...
栏目:健康生活 作者:中医世家