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1、12点以后睡觉中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。2、指甲有白点中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
1、鹿胎现代女性，特别是中年女性都或多或少的受压力影响，严重的中年女性会出现卵巢早衰，提前绝经的状况。月经是女人年轻的标志，更何况提前绝经会大大提升患病的几率，所以不得不引起女性朋友的重视。2、木耳木耳...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...该如何把酒精对身体的伤害降到最低呢?适量饮酒，有助健康，但一次喝得过多，短时间内摄入大量酒精还会增加肝脏的氧气消耗，从而造成急性酒精中毒，“如果
栏目:上班人群 作者:佚名
终结牙龈肿痛 分析：经常加班至深夜，令肝脏超负荷工作，直接诶影响肝脏解毒功能，导致体内毒素积累过多，出现牙龈现象。 对策： 1、适当补充优质蛋白及维生素A，可促进肝脏的解毒功能。在晚餐时刻多进食瘦肉、...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
女性久坐暗藏哪些健康危机生命在于运动。适当运动可以帮助人们提高抵抗力，减少疾病发生的几率。然而，现在不少办公族却渐渐成了“久坐族”，上班基本靠坐，下班基本不动，睡觉一直在躺，缺乏运动的生活状态让他们成...
栏目:健康生活 作者:佚名
...选择。但也有俗话说是酒三分毒，喝酒如果喝得不正确对健康可是会造成长久的不良影响。1、尽量喝白酒而非啤酒啤酒一般冷喝，在冬季气温低时饮用会对胃部造成很大刺激。而白酒则
栏目:冬季养生 作者:祝由网
风靡一时的所谓奶茶饮品，和草原居民所喝的传统奶茶相比，有极大的区别。前者多用植脂末、香精、色素和糖兑制。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠，并不是奶粉。而媒体披露的那些奶茶则是用更差的原...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
许多身体的小病痛，往往来自我们长期以来的小习惯，也许不经意间你就已经给自己埋下了疾病隐患。床垫“从一而终”诱发过敏。 很多人被罩床单常洗，唯独不管床垫。二炮总医院皮肤科主任杨维玲告诉记者，床垫囊括了许...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
为了身体的健康,男性必须戒烟研究发现，戒烟1天，会给心脏、血压和血液系统带来明显的益处;戒烟1年，冠心病的危险性比继续吸烟者下降一半;戒烟5年以上，发生脑卒中的危险性可以降到从未吸烟者水平;戒烟10年，患肺癌的危...
栏目:男性 作者:小爱
...过饮食来保养自己的，对于女性朋友来说，吃什么食物对健康有好处呢？下面，给大家介绍几种适合女性吃的食物，我们一起看看女性吃了对身体好的食物。适合女性吃的食物葡萄抗
栏目:健康生活 作者:佚名