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卫生与生活菠菜粥[原料]菠菜250克，粳米250克，食盐味一精一各适量。[制作]将菠菜洗净，在沸水中汤一下，切段；粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味...
栏目:药食同源 作者:佚名
山药不仅美味，而且有很好的养生功效，它富含丰富的淀粉和蛋白质，具有很好的补脾养胃、润肺生津、补肾的作用，不同的烹饪方法也可以带来不同的养生功效，下面就为大家介绍几种山药养生又好吃的吃法。1、清蒸山药如...
栏目:健康综合 作者:健康生活
性平，味甘.平肝息风止痉.用于治疗头痛眩晕，，肢体麻木，小儿惊风，癫痫抽搐，破伤风等病症.用量3~9g.但一见眩晕，不分体质虚实，气血盛衰，就妄用天麻，其结果就可能出现以上患者一样的不良反应.服用天麻出现的常见不...
栏目:中药常识 作者:小七
一、西芹的功效与作用促进食欲、清肠利便，降低血压、促进血液循环，健脑，平肝清热，祛风利湿。用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。根据美国农业部国立营养数据库的资料，10棵西芹含有4千卡的热量、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、小米粥的营养成分小米含蛋白质，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外，还可酿酒、制饴糖。...
栏目:健康生活 作者:佚名
一根黄瓜，三个鸡蛋，教你一个百吃不厌的做法，比大鱼大肉都好吃黄瓜炒鸡蛋时，切记不要忘了哪一步，否则黄瓜发苦，一点都不好吃吗？拌凉菜黄瓜坚信很多人都吃过，这拌凉菜里边要是没了黄瓜就是没了生命，无论再怎样...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
导语：蒸胡萝卜丝时，别直接就拌面粉，学会饭店的做法，松软更劲道胡萝卜的吃法虽说丰富多样，但要说更为适合夏天吃的，当然莫过于蒸胡萝卜丝了，经过蒸制的菜肴，用油少，吃着清淡更健康，在热天吃也不用担心会上火...
栏目:饮食营养 作者:七里香
健康三明治的做法,如何做简单的三明治一、三明治名字的由来三明治，对于现在来说，是再普通不过的食物了。那么，三明治为什么要叫三明治呢?这是源于13世纪英国的一位伯爵。三明治是西方一种基本食品，以两片面包夹几...
栏目:健康生活 作者:佚名
黑豆补肾的吃法黑豆的食用率是比较高的，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且也可以起到排毒的作用，对于促进代谢和食欲有一定的好处。黑豆能补肾你知道吗，如何吃最滋补，下面就来看看这些关于黑豆的一些食谱吧，可...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
相信大家都应该比较喜欢吃金针菇，因为金针菇的口感确实比较独特，不仅吃起来非常的美味，而且富含的营养也比较全面，对于我们的身体健康有很大的补益作用，用金针菇可以做成很多的保健食谱，下面小编将为大家做出相...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动