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洗澡好处多多，不但能清洁、解乏、舒筋活血，改善睡眠，还能提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。但是洗澡也有注意事项：一般以35～40℃的温水为宜，次数也不宜太多，否则会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表...
栏目:健康生活 作者:祝由网
睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为，这段时间，刚吃过午饭，肚子饱饱的容易犯困，其实并非如此，而是睡觉的时候到了，此时就算是空腹也依然困意来袭。而在这其中小憩二十分钟左...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...常的预防：1、生活要规律，养成按时作息的习惯，保证睡眠。2、养成按时排便习惯，保持大便通畅。3、避免着凉，预防感冒。4、运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动。这也是心律失常的预...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，属于中医调理的范畴，可以让人有睡意，入眠质量高。睡眠质量不好就会让人神经恍惚，做事注意力不集中、头痛，头晕、眼圈发黑。舒肝安神汤都会让这些症状渐渐的消失。1、酸枣仁
栏目:健康生活 作者:佚名
...以上的儿童，膀胱的排尿功能已能由大脑皮质控制，却在睡眠中小便经常自遗，醒后方知的一种病症。 本病发病与精神因素、大脑发育不全、脊柱裂、蛲虫病等有关。多见于10岁以下的儿童，男孩多于女孩。我曾接待过一位咨询...
栏目:健康生活 作者:佚名
...可以裸睡吗睡觉对于每个人而言都是非常重要，因为一旦睡眠不足直接会影响到身体的健康，身体会直接反应出来，所以睡觉是非常重要的一件事儿，尤其是对于孕妇而言，那么孕妇在睡觉的时候是否可以选择裸睡呢?下面一起...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...间夜尿频繁，有时候一晚上上厕所好几次，不但影响夜间睡眠，还因为肾虚对男性的身体健康带来很大的影响，
栏目:男性 作者:小爱
...生了，大道家园天然养生专家介绍养生要从饮食、健身、睡眠等方面入手，具体怎么做呢，下面专家就一一的为您详细介绍，想要养生的老年人们一定要仔细的看看专家的介绍哦。1、饮食方
栏目:老人 作者:夕阳红
...瑰桑叶茶的功效为排解郁闷，护肝解躁，缓解口臭，促进睡眠，玫瑰桑叶茶可促进身体新陈代谢，能提高人体组织细胞活性，对于便秘亦有一定的环节作用，同时起到美容养颜，滋润肌肤，抵抗衰老的作用，长期饮用具有改善火...
栏目:功效 作者:品茶
...营造一个良好的卧室环境，让你和家人都能有一个优质的睡眠，很多人都会把自己买回来家居摆件都放在在卧室内或书房的书桌上。其实买回来的家居摆件摆放也有规律的，什么样的摆件适合放在卧
栏目:办公室风水 作者:算命先生