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食疗治失眠,失眠的危害有哪些一、失眠的危害如下1、导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细...
栏目:健康生活 作者:佚名
...导致头发过度的掉落，不能维持正常数量，那么有哪八个食疗法可以快速长发呢?第
栏目:健康生活 作者:佚名
补锌最好的食物,补锌食疗方法锌元素是我们人体当中十分重要的一种微量元素，一般情况来说，身体内缺少的锌元素，可通过日常的食补方式来进行弥补，生活当中有很多对于补锌有益的食物，那么下面小编就为大家详细介绍...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、继发性痛经患者吃什么好痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，月经期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
你是否因自己本来白皙亮丽的皮肤，爬上了一颗颗散碎的斑点，变得有点自卑？你是否经常浓妆淡抹，只想遮盖住那看上去和脸庞很不协调的雀斑？你是否尝试了很多的祛斑方法，可最后斑还是没有变少？其实，要想变得美丽，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
现在的天气一天比一天冷，有不少女性经常因为月经不调，手脚冰冷，痛经等现象影响身体健康，长时间的体质虚寒会引起宫寒，这是危害女性健康的一大天敌，这会引起女性脸色苍白，面色憔悴，严重的还会引起不孕不育，如...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
*糯米小麦红枣粥：取糯米50克，小麦30克，红枣12克。将以上加水煮粥食用。*固表补气粥：取党参12克，白术10克，麻黄根10克，粳米50克，红糖12克。将党参、白术、麻黄根加水煮30分钟，去渣留汁。将粳米加入汁中煮粥，熟后加...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、蚕豆百合材料：百合200克，蚕豆200克调味料：色拉油，水淀粉，味精，盐做法：1、将百合剥瓣，去除根部，去掉干枯部位；2、蚕豆和百合滑油、断生（滑油就是将食材放中温油里过一下）；3、锅倒油，放蚕豆、百合、味精...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
功效：莲藕味甘，性平，常吃莲藕可以强筋健骨，固精气，利耳目，养神祛病。1、治脚冻胀裂将莲藕蒸熟，捣烂，然后敷在患处即可。2、治产后心烦意乱、口干腹痛、血气上冲用莲藕榨汁三升，喝汁即可。或者用等份藕汁、生...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师