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...动，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于增强体质，提高免疫力。运动对于筋骨也大有裨益，筋骨互相关联，筋对骨有着支撑、保护、缓冲的作用，锻炼时筋骨同练，当筋变得更为坚韧，就能对
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的一项新研究显示，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。美国西北大学的研究人员日前报告说，他们对２３名５５岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示，中老年女性是受
栏目:杂谈 作者:医案日记
王海亭 山东中医药高等专科学校随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。但对于按摩，很多人存在认识上的一些误区。力度要适中在刚开始被...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...”，必然会暴露出其伪、劣的本质，只要消费者在购买时提高警惕，细心观察，就可发现。以下介绍几种鉴别方法。从包装
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季气温低，是栽植木本药材的黄金季节。为提高药材苗木的成活率，在栽植时药农应该注意以下六点：1、保护好苗木。在起苗和运苗时，要特别注意保护好苗木须根，最好随起苗随栽植，不能久放，不要远途运输药材苗，以...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...应认真掌握以下六方面的冬季贮存技巧，确保药种安全，提高发芽率，为明年中药材生产做好产前准备。1.药种一定要与其它（树、菜、根、草）种子分开存放，避免多种混杂。贮存前要彻底清除其中的茎、叶、杂草、泥土等杂...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...导原则，乐于在现实生活中培养自己，保持客观和智力的提高。在生活的各个领域，他们可以自始至终拿出实验的精神，专注于内成长，布局未来的整体情况。 水瓶座是一个极端的星座，对很多事情都有严格的要求，
栏目:水瓶座 作者:大话生肖
...越漂亮，她们不锻炼，管理身体；注重学习，丰富想法，提高能力；然后努力工作，管理好生活，拒绝坏爱好，培养有益兴趣。 这个星座的女孩，追求完美，严格的要求，总是在学习，总是在进步，
栏目:十二星座 作者:小神仙
...，他们总是做很多事情，所以每个人都会通过各种方式来提高自己的运气。对于即将到来的2023年，许多人想知道他们的运气如何。让我们来看看2023年最不幸的阶段。2023
栏目:十二生肖 作者:大话生肖
...过服用中药、保健品和调整饮食等辅佐手段，增强体质，提高免疫力。半年后，她的尿酸降到正
栏目:杂谈 作者:医案日记