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...平凡的蔬菜，其实往往被人们忽视的一些食物都是比较有营养的。其实白菜的营养价值才是非常高的哦。那么你知道白菜如何吃才能体现它的价值吗，今天就来介绍几种白菜的黄金搭档。白菜+豆腐豆腐含蛋白质40%～60%，吸收消...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...瘦肉比较多的肉，很多人都喜欢吃，不仅如此牛肉还很有营养，脂肪也比较少，冬天许多人都喜欢吃牛肉锅，味道鲜美且有嚼劲，深受人们的喜爱，因为好吃有营养家长也想给孩子吃，小孩能吃吗? 3岁小孩可以吃牛肉吗?是可以...
栏目:饮食营养 作者:佚名
金线莲怎么吃最营养？功能与主治清热凉血，除湿解毒，平衡阴阳、扶正固本，阴阳互补、生津养颜、调和气血、五脏、养寿延年的功用。入肾、心、肺三经，能全面提高人体免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。主治肺热咳嗽，...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
刺梨的营养价值1、每100克刺梨鲜果中，含维生素C高达2000~4000毫克，柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，因此，刺梨被人们誉为“VC之王”、“天然VC贮库”。2、刺梨果实中的维生素E含量也显着高于一般水平和蔬菜。另外，还测出刺梨中...
栏目:饮食营养 作者:佚名
干果具有哪些营养？干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸——--α-亚麻酸，它是孕期必须的脂肪酸，因为它可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。对于胎儿大脑发育来讲，以不饱和脂肪酸为第一需要。脑细胞是由60%的不饱和脂...
栏目:饮食营养 作者:佚名
怎么吃玉米最有营养每当上下班等车时，每当走过拥挤的闹市时，马路边，天桥上，总会遇到这样的吆喝：“粘玉米，粘玉米”“老玉米....。。”，伴随吆喝声扑面而来的是玉米特有的芳香，未吃早饭的你，想解馋的你，或者...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...少年肥胖的危害一：影响智力水平青少年肥胖既非简单的营养过剩，更
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...或丹参、当归、熟地黄、川芎、人参等药物，乳汁多又有营养，但药物需在医生指导下使用。一、食物1.坚果：如杏仁、核桃、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，有助于提高乳汁中的脂肪含量
栏目:女性 作者:吃出健康
...如牛奶、酸奶这些。刚开始也是不习惯，只知道燕麦片的营养价值高吃了好。慢慢坚持吃，也觉得不错！ 燕麦 超市燕麦片品牌有很多，很多燕麦片都是标明原料
栏目:饮食营养 作者:得健康
...C、维生素B1。维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗
栏目:健康生活 作者:佚名