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吃食物的品种和数量老年人在饮食的时候一定要注意多方面的饮食，这样可以保证营养的全面吸收，每个人的身高、体重、劳动强度、健康状况不同，所需要的食物品种和数量也不同，要知道精确的饮食方案，最好去大医院营养...
栏目:老人 作者:中医世家
现代社会生活水平越来越高，养生保健观念越来得到中老年人的认可，老年人的平均寿命也越来越长。据统计，中国老年人的平均寿命为71岁，某些国家或地区已达到77岁，因此我们坚信，只要坚持健康合理的生活方式，对于大...
栏目:老人 作者:祝由网
...发福”似乎已是司空见惯、不足为戒的现象了，但即便是老年人，“发福”也不见得是什么好事。而老年人往往对体重增加不那么在意，这恰恰为许多疾病埋下隐患。老年
栏目:杂谈 作者:医案日记
对老年人来说，如果出现了丧偶的情况，这会给老年人带来非常大的一个打击，是对老年人健康影响很大的，所以我们应该小心应对才行，学会合理的去解决才行，否则容易产生情绪低落的情况，而且还会产生厌世的情况，那么...
栏目:老人 作者:夕阳红
老人长期酗酒会引发哪些病症现在许多的老年人在生活中也有酗酒的情况了，其实老年人日常酗酒的危害是非常多的，首先老年人的身体的体质就不要，如果长期的酗酒，那么还会引发许多的疾病，严重的危害身体的健康，下面...
栏目:老人 作者:夕阳红
1、老年人肾虚要注意睡眠调理睡觉时间一定要保证睡够7小时,疲惫是无法改善健康的。睡前不要大量饮水,因为肾虚的时候水液代谢不畅,会很容易水肿的。晚上可以喝点蜂蜜和酸奶,这样第二天你的脸色就会更好了。保持乐观的心...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...增长，人们为了保持体温都会摄入比日常更多的营养，中老年人就更应该注意营养调节和热量补充。吃东西讲究味道，步入老年的您是否有一口健康的牙齿来体会美食的滋味呢？中老年牙齿保健知识一加强自我保健意识。世界卫...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一个良好的心态是非常重要的，这关键到长寿与否。而老年人想要达到长寿就更加需要注意心态问题了。有一些心理问题会严重影响老人的长寿哦，人到老年，脾气会变得古怪，下面六种不良心理会加速老年人的衰老。 1、老...
栏目:老人 作者:佚名
...、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。专家建议：根据人体的生理特点，人应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人如能做到“勤于动嘴”，将对强
栏目:老人 作者:健康管理师
...亚麻油酸和不饱和脂肪酸。这两种好脂肪酸是不爱吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排...
栏目:老人 作者:中医世家