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...收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。2、服药忌食
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为聚集有大量的二氧化碳，无益健康。其次，有雾的天气不
栏目:老人 作者:健康管理师
...上往往迟迟不肯上床，总觉得好多事情还没做完，一天24小时根本不够用!即使躺在床上，也要习惯性的看手机，迟迟舍不得关，不停地刷新微信朋友圈……熬夜造成人体发胖的原因熬夜时你体内激素们的水平会发生一些
栏目:上班人群 作者:祝由网
基础体温的原理人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。通过测量基础体温，能初步了解女性是否有排卵及排卵后黄体功能的情况。正常育龄妇女的基础体温与月经周期...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
1、适当运动连续工作1小时以上，应停下手中的工作稍稍流动一下，做一些伸展及转头、转体运动，工作之余要参与羽毛球、乒乓球等体育锻炼，慢跑快走、游泳更是全身运动的好方式。上班族要尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，腰...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、在工作了一个小时之后，则就要适当的活动一下，可以做做操，适当的去缓解一下腰部的肌肉和关节。这样对于自己的身体健康是有益处的。2、其实腰部是一个怕冷的地方，如果着凉了，则就会导致很不舒适的，那么久坐腰...
栏目:健康生活 作者:佚名
...同的级别。1.第一产程宫口开张期：这个阶段通常持续数小时至数天不等，疼痛程度因人而异。一般来说，第一产程的疼痛可以被描述
栏目:女性 作者:佚名
...健康，即使是平常有运动习惯，也是一样。如果久坐两个小时，就会抵消运动20分钟所带来的好处。专家选出2223人为分析对象，观察他们的身体健康状况、运动习惯与静态行为是否有关联性。
栏目:健康生活 作者:佚名
...饮用措施是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。二、酸奶空肚饮用酸奶，会使酸奶的保健用途减弱，而饭后
栏目:健康生活 作者:佚名
一般糖尿病人查血糖：一查空腹血糖，二查饭后两小时的血糖。对于空腹血糖正常值范围，很多人都想了解这一问题，特别是现在糖尿病的患者已经越来越多了，很多人就害怕自己会患上这样的疾病，在平时就会特别的重视自己...
栏目:健康生活 作者:佚名