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1、适当运动连续工作1小时以上，应停下手中的工作稍稍流动一下，做一些伸展及转头、转体运动，工作之余要参与羽毛球、乒乓球等体育锻炼，慢跑快走、游泳更是全身运动的好方式。上班族要尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，腰...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、在工作了一个小时之后，则就要适当的活动一下，可以做做操，适当的去缓解一下腰部的肌肉和关节。这样对于自己的身体健康是有益处的。2、其实腰部是一个怕冷的地方，如果着凉了，则就会导致很不舒适的，那么久坐腰...
栏目:健康生活 作者:佚名
...同的级别。1.第一产程宫口开张期：这个阶段通常持续数小时至数天不等，疼痛程度因人而异。一般来说，第一产程的疼痛可以被描述
栏目:女性 作者:佚名
...健康，即使是平常有运动习惯，也是一样。如果久坐两个小时，就会抵消运动20分钟所带来的好处。专家选出2223人为分析对象，观察他们的身体健康状况、运动习惯与静态行为是否有关联性。
栏目:健康生活 作者:佚名
...饮用措施是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。二、酸奶空肚饮用酸奶，会使酸奶的保健用途减弱，而饭后
栏目:健康生活 作者:佚名
一般糖尿病人查血糖：一查空腹血糖，二查饭后两小时的血糖。对于空腹血糖正常值范围，很多人都想了解这一问题，特别是现在糖尿病的患者已经越来越多了，很多人就害怕自己会患上这样的疾病，在平时就会特别的重视自己...
栏目:健康生活 作者:佚名
...超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用
栏目:健康生活 作者:佚名
...白质及微量元素等。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。2、正确的清洁肌肤。每
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，神煞为辅，两者相辅相成，共同描绘人生画卷。还记得小时候，奶奶总爱拿着我的生辰八字，翻看泛黄的万年历，神神秘秘地说着什么“天乙贵人”、“驿马星动”，那时我似懂非懂，只觉得好玩。如今，自己也开始接
栏目:命理四柱 作者:国学小课堂