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山药是淀粉含量很高的食材，其营养价值丰富，是天然的补虚圣品。当然，山药除了补虚之外，还有有助于加快肠胃蠕动、调节血糖、治疗便秘，缓解疲劳等功效。春季是山药上市的季节，也是湿疹易复发的时段。所以7岁儿...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
预防心血管疾病山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合吃。健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
粟米山药大枣粥具有健脾益胃的功效，我们都知道，小米是非常好的养胃食物，人们经常煮小米粥，对胃病患者是非常滋补的，山药也有健脾益胃助消化的好处，红枣是能够帮助人们补血益气的食物，这三种食材一起搭配煮的粟...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
山药是我们很常见的食材，生活中常拿来烹炒或者炖煮食用，不仅口感较好，也含有丰富的营养，日常食用能给身体带来很多营养。那么对于功效这么多的山药来说，是属于热性还是寒性的呢?跟着本文一起来了解下吧。山药是...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
1、山药栗子粥：功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。做法：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
莲子肉(去心)40克，怀山药20克，鸡内金10克，糯米适量。将糯米洗净，放入沙锅内，加水。将莲子和怀山药洗净，同米与鸡内金共煮熟后，加白糖调味，食用。本粥可用于脾虚泄泻、食欲不振等，具有健脾胃、止泄泻、增食欲的...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
山药的功效与作用山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。1.健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能，是一味平...
栏目:中药常识 作者:小七
...一，具备补血，止痛，润燥、抗癌、抗老、免疫的作用。山药，肉质洁白，包括蛋白质、维生素、钙磷等人体所必要的营养元素，会刺激、调节人体自身的免疫系统，拥有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老等特殊功效。建议在秋天，
栏目:中药常识 作者:小七
山药在我们生活中频频出现，这是由于它的营养丰富，美味又可口，一直以来都深受人们的喜爱，山药可以做成很多的药膳，食疗方对于人体有很好的滋补调理功效，接下来，小编将为大家详细讲解关于山药的药膳食疗方有哪些...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
这几种人是最不适合吃山药的山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。功效健脾胃，补肺气，益肾精，滋养强壮，久服耳聪目明、延缓衰老。主治：用于脾虚食少、大便溏泄，肺虚咳喘，遗精尿频，阴虚消渴。特别是山药中含有的皂...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚