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...妨多吃点带颜色的食物。冬季多吃红色食物“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力，同时还能温补气血，
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
女性更年期应注意三种饮食1、多吃富含铁质的食物有一些人喜欢挑食，而且为了减肥不吃肉食，而且有些蔬菜也不吃。这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物...
栏目:老人 作者:佚名
...、易于消化的汤，一般妊娠初期可以喝紫菜蛋花汤。紫菜富含碘元素，对于胎儿的甲状腺发育至关重要。同时，它还含有钙、铁等矿物质，有助维持孕妇的正常生理功能和预防贫血，鸡蛋是优质蛋白质
栏目:女性 作者:吃出健康
1、紫菜紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦，而且具有“一食多补”的作用。中医普遍认为，食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。但由于紫菜性寒凉，消化功能不好...
栏目:健康生活 作者:佚名
...解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪
栏目:健康生活 作者:佚名
...有哪些？具体的食疗方请往下看：中医认为，水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、菊花茶菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...喜欢吃有韧性的食物，比如肉类；情绪低落的人则喜欢吃富含糖和咖啡因的食物；妒忌成性的人看到什么食物都会堆在盘子里，这也许表明他们童年时曾在餐桌上与兄弟姐妹展开过激烈争夺。据美国《科学世界
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微
栏目:健康生活 作者:夕阳红