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孕妇游泳注意事项!孕妇应选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛。不宜剧烈动作，避免劳累。1、水温：30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比...
栏目:运动健身 作者:佚名
孕妇最佳,开胃消夏食物——丝瓜丝瓜能解热毒、活血脉、通经络，还能做驱痰通奶之用。嫩的丝瓜除了可以食用外，其液汁还可以润肤，若内服的话还可作为化痰剂。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
一、孕妇每日食谱花仁蹄花汤原料：花生米、猪蹄、老姜、盐、葱、胡椒粉、味精。制作方法：1、猪蹄镊毛、燎焦皮、泡好后刮洗干净，在把猪蹄斩成3厘米的方块;再把花生米用温水浸泡着，把皮弄掉;再将葱切成葱花;姜拍破备...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
薏米美味可口,孕妇到底能吃吗一、薏米的功效和作用分析薏米（拉丁名SemenCoicis；英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。薏米为禾本科植物，是一年或多年生草本。秋...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕期保养乳头的方法,孕妇皮肤干燥如何护理一、孕期怎么保养乳头(1)一般性护理：每次洗澡后，在乳头上涂上橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围部位，5分钟左右。坚持每天都这样做，可使乳头皮肤变得不...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇在怀孕期间，体内的黄体素分泌会大量增加，会使得肠道内的平滑肌变得松弛，导致肠道蠕动减慢，这时，大肠会增大会水分的吸收，造成孕妇的粪便变硬，那么膳食纤维对孕妇有什么作用呢？孕妇便秘危害大1、影响分娩...
栏目:健康综合 作者:健康生活
处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。那么孕期准妈妈食谱有哪些呢？栗子白菜材料：大白菜600克、栗子400克。调料:盐、味精、...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
孕妇不能吃的东西,如何合理规划孕期饮食一、孕妇不能吃哪些东西1、巧克力、山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇和小孩可不可以吃固元膏很多朋友在生活中都非常偏爱于吃点固元膏来进行滋补，吃固元膏确实对于身体健康有一定帮助，那么对于孕妇和小孩来说，可不可以吃固元膏呢？这是很多人都比较疑问的，接下来，小编整理的相...
栏目:中药常识 作者:祝由师
孕妇可以吃牛油果吗牛油果作为一种被公认的非常有营养价值的食物，且因为其独特的味道和营养而深受人们的青睐，牛油果的做法也非常多，但是我们知道在怀孕期间的女性需要补充大量的营养，所以说使用一些牛油果是非常...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动