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...这是因为胃是一个“喜润恶燥”的器官。如果经常熬夜、睡眠质量不高，加上精神长期处于紧张状态，平时饮
栏目:健康生活 作者:祝由师
...要是与人体对环境的不适应，以及由此产生的食欲不佳、睡眠不足、出汗较多等不良因素有关。这些不良因素会导致人体电解质代谢障碍，最终
栏目:季节养生 作者:佚名
...疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的
栏目:上班人群 作者:祝由网
...邪侵入后会导致血行加速，可以通过舌面、皮肤、脉搏、睡眠等方面判断自己是否有血热。1、舌面：可以对着镜子将舌头伸出，当外感热邪时不仅会导致舌质偏红，还会引起舌苔发黄，舌尖出现小红点。在进食辛辣以及刺激性...
栏目:中医健康 作者:佚名
医学上将在醒觉状态下时时汗出，称为"自汗"；在睡眠中出汗、醒后即止，称之为"盗汗"。盗汗与自汗也可同时存在。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病证。盗汗的病人，有的一入睡...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的原因。所以，不管专家还是电视广告上的专家如何宣传睡眠的重要性，你都要记住，他们言过其辞了。他们需要夸大失眠的危害来卖出自己的产品，你不要受到他们
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...素引起：（1）营养不良，全身健康差。（2）过度疲劳，睡眠不足，生活无规律。（3）心情有不舒畅，精神不愉快。（4）哺乳方法不对，或由于乳头凹陷或乳头皲裂，婴儿不能
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，即使内心很想赶快入睡，但就是睡不着，这不但会影响睡眠质量，而且对第二天的生活及工作都会带来较大的影响，这时多食用些具有安神的食物是非常有必要的，建议大家可
栏目:健康生活 作者:祝由网
...饮食和生活的方式，孕妈妈应该多注意休息，需要更多的睡眠，所以医生一般建议孕妇每天10点前睡觉，但怀孕时如果孕妇思虑过多就容易失眠，如何才能缓解失眠的困扰呢?补钙孕后母体出现缺少某种微量元素：多见的有缺钙、...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...效；其次丁香花茶中的挥发性芳香物质有疏闷解郁、帮助睡眠的作用。丁香
栏目:功效 作者:品茶