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现代人活动量少了，高脂肪、高热量饮食多了，随之而来的代谢性疾病增多。如果常饮藏茶，可以解决很大一部分“都市病”问题。藏茶中国藏茶自唐朝有记录以来，已是千年古茶。藏茶是少数民族中近三百万藏族同胞的主要生...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...着重要的作用。人体的水分占体重的70%左右，是维持生命活动的重要物质基础。因此，保持人体水分充足，对健康十分重要。那么，怎样才能知道自己的身体
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...什么好处呢？汗蒸主张让身体受热出汗减肥，泰式按摩以活动关节为主，保健的较佳手法之一，下面我们就一起来看看吧。汗蒸有什么好处？1、减肥瘦身夏季是需要露露腿露露小肩膀的季节，可是经过前两个个季节的变
栏目:健康生活 作者:佚名
...？民间流传饭后走一走，活到九十九。因为吃完饭后适当活动能促进血液循环，帮助食物消化和吸收，从而达到延年益寿，那这句话到底有没有科学依据呢。饭后走一走，活到九十九到底有没有科学依据？饭后走一走，活到九十...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
在我们的印象中，平时工作活动后产生的疲劳，经过充足的休息是可以得到缓解的。但是，当你的疲劳累积一定量时，就会演变成身心极端疲劳，经过充分休息仍不能接除疲劳，这种状态就是疲劳综合症。慢性疲劳综合症已逐渐...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和
栏目:健康生活 作者:佚名
...的坐姿会引起颈部的不适感。脖子僵硬的人群不能更好的活动颈部，影响了正常生活，让人们苦不堪言。脖子僵硬如何缓解？1、对脖子热敷把毛巾直接放在热水里面浸泡，5分钟之后拿出来拧干敷在脖子部位，两分钟之后再更换...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...衰弱等因素引起。主要临床表现：心悸怔忡，胸闷气短，活动后加重，汗出，神倦，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑
栏目:运动健身 作者:佚名
1、关键的碳水化合物碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源，也是运动员的训练计划中必不可少的组成部分。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料，可以在锻炼后加快肌肉燃料的重...
栏目:运动健身 作者:健身营养师