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现在的女性越来越重视自己的身体，拥有健康的、健美的身体是很多女性的追求，其中拥有一双美腿，更是很多女性的追求。确实一双腿部的线条修长、肌肉紧绷、纤细迷人的腿令人羡慕。拥有这样的腿，也是很多女性追求的目...
栏目:健康生活 作者:佚名
寒潮来袭，还是躲在家里最靠谱，吃吃吃、睡睡睡，虽然没被“冻成狗”，也快“变成猪”了，寒潮退了，一下子胖了几斤就得不偿失了，小编帮您找了点宅在家里的活动，一起来吧。健身试试“宅生活”中国国家健身健美集训...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1、该动作英文名称为Glute Bridge。可以称为臀桥，仰卧腹桥。主要是为了活动腘绳肌（股后），激活腰腹肌群。脚后跟着地，抬腿至于身体成90度左右。注意保持膝髋肩处于一条直线上。每侧重复6次，注意控制动作的速度。2、该...
栏目:运动健身 作者:佚名
五种跑步方法1、首先要注意散步和休息经常步行也可以帮助你提高跑步成绩，它可以帮助你保持和跑步相同的步伐，走路也可以作为一个精神上的休息，帮助你在一个长距离跑步后进行短暂的休息，让你有更多时间思考人生，...
栏目:运动健身 作者:佚名
对于女性而言，有一个紧密的阴道是很多女性梦寐以求的事情，大部分人都希望自己能够永葆青春，永远像少女一样，紧密如初。但是，随着年龄和性生活阅历的增长，女性的身体难免会有些松弛，这让很多女性都非常的着急。...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...知识，每一个人都是应当给予充分重视的。近年来，积极运动可以有
栏目:健康生活 作者:佚名
...2月25日，中央决定在全国展开“批邓反击右倾翻案风”的运动。反击右倾翻案风的会场1976年2月25日， 中共中央召集各省、市，自治区和各大军区负责人会议，华国锋代表中共中央讲话说：我们这个会是打招呼的会，会议要揭
栏目:历史探究 作者:话历史
...大学（LMU）的研究人员首次发现生物钟可以控制淋巴细胞运动，因此一天中不同时间点免疫系统对病原体产生的免疫反应强度不同，这可能有助于优化疫苗的使用。淋巴细胞在身体适应性免疫过程中发挥着重
栏目:健康生活 作者:夕阳红
【2017年4月27日讯】根据最新的医学调查显示，有高达九成的人对个人身高状态不满，而有高达87%的人，身高并没有发育完全。而造成这种现状的原因是因为，大部分人在青少年时期，骨骼没有充分的生长，骨骼的营养缺失，导...
栏目:健康生活 作者:中医世家
职场女性带着腰酸背痛的疲惫感回到家，躺在自己舒服的大床上做些简单的动作，不仅能够消耗热量，增强心肺功能，预防骨质疏松，还能使身心全面放松。在舒适的环境造就完美体态的同时也增加了身体的柔韧性，从而减少了...
栏目:女性 作者:关爱女性健康