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...效果也更佳。下面本文和大家分享适合女生的健身计划，每天练习八分钟即可。整套女
栏目:运动健身 作者:祝由网
拔罐减肥食谱营养原则1、限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5kg～1.0kg为宜，即每天减少125kcal～250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重减轻2 kg～5.0
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...法：取茯苓500~1000克，研为细末，每次6克，白开水冲服，每天2~3次；或于
栏目:健康生活 作者:佚名
...十分钟之后加入红糖，溶解之后就可以齐国服用；用法：每天服用两次，不限量。这种方法能够有效的达到发汗的目的，对于治疗风寒感冒
栏目:健康生活 作者:享受健康
...时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻
栏目:健康生活 作者:佚名
...丸。2、治高脂血症取生大黄适量，研末，每次服用3克，每天3次，连续服用2个月为一疗程。3、治心气不足，吐血取大黄二两，黄岑、黄连各一两
栏目:健康生活 作者:健康管理师
不少女性朋友有每天运动的习惯，但当“大姨妈”到访的时候可能会感到腰酸、腹痛、易激动等不适，因而认为月经期需要暂停运动，其实，身体健康、具有良好运动习惯的女性，在经期适当锻炼不会产生什么副作用，相反对于...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
长久以来，我们的生活节奏太快了，每天要接受太多的信息，人心也随之浮躁起来。或许这个不一样的“禁足”，是让我们停一停、歇一歇，让我们学会如何静下来。因为唯有心静，人才定，人定了，事就成了。静，是一种力量...
栏目:历史探究 作者:华里士
...、橘皮、甘草等食材，具有健脾祛湿、利水消肿的功效。每天坚持喝一杯杯，可以帮助排出体内湿气，减轻身体负担。同时，还能起到美容养颜的作用，女人平时不妨多喝一些。所以，女人湿
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...已有400多年历史。这里是一个集市，也是一个商业中心，每天人来人往，热闹非凡。赶集的人大多
栏目:茶常识 作者:品茶