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...一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能。2、经常做手指动作的头脑体操：经常做只手十指指尖的细致活动，
栏目:健康生活 作者:佚名
...的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的19条益处！1增加记忆力随着年龄
栏目:健康生活 作者:柳华
...什么比较好1、高能量、高蛋白膳食高能量、高蛋白膳食有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。2、维生素D骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维...
栏目:健康生活 作者:佚名
...烹饪方法有着很大的关系，研究发现科学的加工烹调食物有助于人体对食物的消化和利用。如果食物色彩
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...生花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，长于滋养补益，有助于延年益寿，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”。研究发现，花生具有一定的药用价值和保健功能。花生，又名落花生、地果、唐人豆。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病。中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力。 自寻快乐，增强免疫：人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活
栏目:健康综合 作者:健康生活
...化系统有一定的益处，可缓解胃部不适和促进胃肠蠕动，有助于促进消化。而过度饮用茶类会增加胃酸分泌，对胃有一定的刺激作用，
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...国有78种，9变种，主产于长江中下游各地，一般有小毒，有助于解毒散结之
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...人医生建议一年洁牙1--2次，可以达到口腔保健的目的。2.有助于较早发现口腔问题牙医会在洗牙的过程中发现口腔疾病的
栏目:健康生活 作者:中医世家
...养均衡，多吃些富含雌激素、蛋白质以及维生素的食物，有助于改善抗缪勒管激素
栏目:女性 作者:吃出健康