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第一节仰卧，双手放于身体两侧部位，掌心向下，双腿并拢伸直，然后双腿慢慢向上抬起，抬至离里面45度角之后慢慢平稳放下，能做到和身体呈现90度就更好了。运动时间：每次做8到10次。第二节仰卧，双手放在头下，掌心向...
栏目:运动健身 作者:佚名
...的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。3、不
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...人们往往靠扛过去来应对疼痛。"于布为说。人体的许多部位都会遭到各种慢性疼
栏目:健康生活 作者:享受健康
...清楚集中火力重点消脂不少人误以为集中火力针对身体某部位做运动，必能达到“重点减肥”的目的，例如“狂做”仰卧起坐减肚腩或举哑铃减上臂脂肪等。事实上，这些运动以强化腹肌及上臂肌等肌肉为目的，针
栏目:运动健身 作者:佚名
...法可以刺激脚底上面的各种穴位，鹅卵石和洗衣板的凹凸部位正可以利用来按摩脚底，能起到
栏目:运动健身 作者:祝由网
...低发炎的可能性。这个方法是一次过冷冻全身而不是局部部位，如果不能进
栏目:运动健身 作者:健身营养师
下颌骨骨折是颌面骨骨折中发生率最高者，其好发部位，常为正中联合处、颏孔处、下颌角处、髁状突颈部等。下颌骨骨折可为单发或多发，在火器伤时，常为粉碎性骨折，主要有骨折段移位和咬合错乱等临床表现。本病目前有...
栏目:健康生活 作者:祝由网
分型及症状表现按牙齿的解剖部位可分为冠折、根折和冠根联合折三型。就其损伤与牙髓的关系而言，牙折又可分为露髓和未露髓两大类。1、冠折 又可分为横折和斜折；后牙冠折可分为斜折和纵折。2、冠根折占牙外伤总数的一...
栏目:健康生活 作者:佚名
...复位法：医生利用消毒巾钳的锐利钳尖，在患者颧骨骨折部位刺入组织内，夹住蹋陷的颧骨骨折段，向外牵拉复位。此法适用于单纯性颧骨骨折。2、颞口内切开复位法：严密消毒和局部
栏目:健康生活 作者:佚名
...正常的现象。一般来说，脐带有可能发生缠绕，最常见的部位是脐带绕颈。如果发生这种情况，就需要严密的监测胎动胎心。还有脐血流的情况，如果出现了胎
栏目:女性 作者:祝由网