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1、菜花其脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强效作用。需要注意的是，菜花含有的维生素是水溶性的，所以为了避免营养成分流失，最佳的烹饪方法是...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物，还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。江南一带喜
栏目:饮食营养 作者:凌泉
...，吃下面这些食物可以有效排出毒素。地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。较好的吃法是烤地瓜。绿豆 具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
豆类豆类是蛋白质、铁、膳食纤维的良好来源，脂肪含量低，有助于降低胆固醇，并含有叶酸、钾、锌等，营养价值很高。大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为女性永葆年轻而定做的食谱。多吃豆...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...豆的营养价值是非常高的，红豆当中的水分蛋白质以及粗纤维含量非常的丰富，通过吃红豆能够有效的促进身体健康，还能够补充各种各样的营养元素，但是在吃红豆的时候，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
平时大家都有喝过燕麦，燕麦是一种粗粮的食物，里面粗纤维比较多，所以经常喝一些燕麦，就可以促进肠道消化，快速吸收。近年来有越来越多的人吃野燕麦，而且认为这种燕麦比普通的燕麦功效要更好一些，尤其是很多男性...
栏目:健康生活 作者:佚名
...呢黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。茄子...
栏目:女性 作者:妙手生春
...。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。 2、补充维生素，黄瓜富含多种维生素，如B族维生
栏目:健康生活 作者:佩兰
...你要了解的煴煴灸乳腺增生艾灸乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,多发...
栏目:健康生活 作者:柳华
...衣，我们现在就去了解一下。塑身的内衣的质地一般都是纤维化的，为了追求更
栏目:健康生活 作者:妙手生春