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...蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。第二：看身材——更苛刻清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。第三：看效果——更直
栏目:运动健身 作者:佚名
...力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿
栏目:运动健身 作者:祝由网
更年期妇女补钙原则骨质疏松症防治的关键是保持有足够钙的摄入。这个过程是从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程，为此每个妇女都应掌握补钙的原则。(1)早补妇女体内的钙质从40岁前后就开始了“支出”大于“...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...成90度，上身稍稍向后倾，双手握住小球放在胸前。下身保持不动，腰部慢慢向左侧转，拉
栏目:运动健身 作者:佚名
...要彻底治疗。5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及
栏目:健康生活 作者:佚名
...再加入几个干燥剂或硅胶包，可有效防止茶叶吸潮变味，保持茶叶的香气和品质。另外，要避免将茶叶暴露在阳光直射和潮湿环境下，保存时最好
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...浓度，使茶叶包装气密性更好，有效延长茶叶的保质期和保持芳香等特性。同时，在抽真空的过程中也会减少氧气的存在，减缓茶叶的氧化变质，使口感更加新鲜。值得注意的是，抽真空包装不能完全替代
栏目:茶常识 作者:茶百科
...用嫩芽和嫩叶，采摘后在阳光下晾干，并在炉火上焙烤，保持茶叶的鲜嫩，色泽绿中带黄，味道醇厚清香。毛尖是中国绿茶中的一种高品质茶叶，产于江苏苏州等地。由于产量少，价格相对较贵，是许多绿茶爱好者和茶叶收藏家...
栏目:茶常识 作者:品茶
...，而绿茶则相对较短，建议在2~3年内饮用完。一般来说，保持茶叶干燥、防潮、防阳光照射及异味污染都是长期保存茶叶的
栏目:茶常识 作者:茶百科
茶叶过期三四年，在保持干燥、避光、密封的情况下，通常仍是可以消费的。因为茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，可以有效抵御细菌和辐射的影响。但需要注意的是，过期的茶叶可能会失去一部分香气和营...
栏目:茶常识 作者:茶百科