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定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱；细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用；温度...
栏目:健康生活 作者:佚名
...粳米煮为稀粥，加入药汁，煮开1-2沸，待食。 【用法】 每日早晚，空腹一温一热服食。
栏目:药食同源 作者:佚名
每日8点，文化早餐▵ 点击 拾文化 关注/ 置顶公众号 情感|新知| 文化| 生活 十里不同音，百里不同俗你在北方的寒夜里穿着秋裤，我在南方的艳阳中披着短袖。 我国地大物博幅员辽阔，对于诸如是叫土豆还是马铃薯、西红柿...
栏目:国学文化 作者:拾文化
...青叶：30克。【用 法】 将以上药用水煎，分两次服，每日1剂【加
栏目:中医健康 作者:中药大全
...取体位引流（如病变支气管在下叶的采取头低脚高势），每日２～３次，每次约15分钟。支气管扩张症护理是怎样的呢1、天冷应注意保暖，避免受凉感冒。2、戒烟，避免接触烟雾及刺激性气体。3、痰量多时宜采取体位引流（如...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...闷发愁，口黏纳呆。1．药疗二陈丸或保和丸，每次6克，每日2次。2．食疗多食具有祛痰健脾的大米、玉米、大豆、扁豆、香豆、白萝卜、大蒜、薤白、苹果、梨、山楂，少食滋腻生痰的甘蔗、栗子、龙眼、芒果、橘子、巧克力...
栏目:健康生活 作者:佚名
...无愧于水果中“补血果”的称号。一般将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。2。紫葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后
栏目:健康生活 作者:祝由网
...孕妇外出散步要注意什么呢散步是一种很好的运动方式，每日散步的时间可在半小时至1小时左右，注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。妊娠各个阶段的孕妇都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲...
栏目:运动健身 作者:佚名
...立即给以治疗剂量的维生素A，继而按需要给以维持量。每日口服维生素A棕榈酸酯油66000μg(20万IU)，服用2天，然后于7~10天后出院之前再服一次，通常即可收效。如有呕吐或吸收障碍时，则需肌肉注射水溶性维生素A，油制剂不能
栏目:健康生活 作者:祝由网
...指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10～20下有解除疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣的作用。练眼用眼工作时每隔半小时，远望窗外1分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可作转动
栏目:运动健身 作者:健身营养师