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一、含钙食物的食物有哪些1）钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。（2）蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高，（3）...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
芡实的功效与作用 芡实的功效固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。治遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻，痢疾，着痹。芡实的作用据史料，芡实首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品，认为其具有“补中、除暑疾、益...
栏目:偏方秘方 作者:健康生活
鸡蛋是一种在居家生活中很常见的食材，一般来讲，人们在吃鸡蛋的时候，其都会看中鸡蛋所具有的壮阳功效，那么，鸡蛋怎么吃可壮阳呢?鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。新婚夫妇...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
开心果的营养价值非常高，开心果中含有的维生素E具有很好的抗衰老功效，有助于增强人体抵抗能力。说到开心果的营养，就不得不说蕴藏在其果仁内的8种有益物质。到底有那八种呢？带着你的疑问一同来瞧一瞧吧。 一、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...抵抗衰老、改善微循环、促进代谢、缓解燥热的作用，其食用方法为：准备一只玻璃杯，然后将5g苦芥茶叶放入杯中（铺满杯底），注入100℃的开水，注水后浸泡5分钟左右即可饮用。苦荞茶（苦荞
栏目:功效 作者:品茶
...凉茶以及隔夜的茶汤，以免导致腹泻。赤小豆薏米芡实茶食用方
栏目:禁忌 作者:品茶
经常食用黄芪阿胶粥帮助补气养血黄芪阿胶粥是一款非常适合气血不足的人们补充气血的粥，黄芪阿胶粥是由黄芪和阿胶、粳米三种食材构成的食物。而我们知道，不管是一年四季的哪个季节，都非常适合喝粥，我国人们有着传...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...效功效具有健脾胃、益阴血的功效适宜人群一般人群均可食用大家听说过鲫鱼、鲤鱼、白鱼，柴鱼又是什么鱼种呢。柴鱼实际上是一种冷水鱼，因为其长得跟干柴比较像，所以被认为叫做柴鱼。不要小瞧柴鱼，虽然它长得其貌不...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...肝病、高血压患者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜夜盲症(雀目)、眼干燥症、青盲翳障、小儿疳眼、目暗昏花、热病后弱视患者；适宜血虚患者、面色萎黄、妇人产后贫血、肺结核、小儿衰弱、以及维生素A缺...
栏目:饮食营养 作者:佚名
【适宜人群】：藜麦适宜所有人群食用，特别是对于乳糜泻（对面筋蛋白过敏）、高血压、高血脂、糖尿病、慢性病患者，对孕产妇、婴幼儿、运动员、素食者、减肥塑身、病后康复者非常适宜 藜麦（学名：Chenopodium quinoa willd...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师