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...弛，古语也有说：干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法。苹果和鲜奶别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的
栏目:春季养生 作者:健康管理师
祛湿排毒的好食物绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
清热祛湿菜肴之鱼香豇豆鱼香豇豆【原料】豇豆350g、花椒1g、干辣椒2g、姜10g、葱15g、蒜25g、剁椒30g、糖3g、盐2g、酱油20ml、醋15ml、香油5ml、牛肉粉1g、食用油30ml、黄酒10ml。【制法】1、鱼香汁：姜末、蒜
栏目:健康生活 作者:佚名
吃什么水果就是祛湿的呢1、西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿...
栏目:健康生活 作者:祝由网
想要祛湿要做这些第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾...
栏目:健康生活 作者:佚名
...功效。那么，我们在夏天吃辣椒的话，可不可以帮助我们祛湿呢?夏天是一个非常
栏目:夏季养生 作者:四季调养
茯苓茅根煲猪瘦肉功效：祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。土茯苓切块；茅根切段；红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量...
栏目:健康生活 作者:祝由网
中医推荐这些祛湿食物山药山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
教你羌活的祛湿用法,千万别错过羌活是非常健康的一种中药材，我们可以通过羌活来促进健康，特别是可以祛湿，是可以帮助我们改善身体不适的，这样对我们健康也会有意义的，对于我们常见的一些湿气重的问题来说，就完...
栏目:健康综合 作者:终南道医
四味居士•说六堡|古法六堡茶为什么祛湿,中医认为，湿气乃万病之源，更有“千寒易除，一湿难去”之说。湿如何形成的?分哪几种?我们如何自我判断身体是否有湿?明清时期，六堡茶因其显著的“祛湿调肠胃”的功效闻名海内...
栏目:茶常识 作者:品茶