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...泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10-15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。在加热过程中，起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降，温度越
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
近来网络江湖上风传，樱桃在盐水里泡上几分钟，会有白色小虫神奇地从樱桃里面爬出来，不少认证微博大声疾呼不要吃啊，厉声质问，苍天啊大地，还能吃什么?悲愤之情溢于言表。一时间，人心惶惶，樱桃，吃，还是不吃，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...消耗的卡路里可是很高的。定时活动每坐一小时，活动5分钟。办公时，
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...食又能补充应有的营养是不是很难呢？一起来看看在家5分钟就能做好的8款早餐吧！ 1、早餐燕麦饼 材料：黄油60克，砂糖50克，蛋1个，普通面粉1杯，泡打粉1茶匙，燕麦100克，牛奶100毫升，葡萄干0.25杯，花生碎0
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...米洗净后放入药材，加500c.c。水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。薏米红枣粥做法：薏米半碗，红枣10颗，冰糖少许。将红枣洗净，去核，并在枣皮
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...下鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸，转中火煲20分钟，下苦瓜和皮蛋滚
栏目:健康生活 作者:佚名
...苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。2、枸杞薏米茶做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。二、川贝炖雪梨取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末
栏目:健康生活 作者:祝由网
...同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。二、川贝炖雪梨取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用
栏目:健康生活 作者:佚名