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1.提高睡眠质量 通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。2.增加肺活量 跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。3.锻炼心肌 运动中，心脏跳动...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...忙碌的人来说，中午若能午休小睡片刻是非常有好处的，可以让下午的工作、学习精力充沛。不过午睡不可时间过长，有研究显示，中午睡15-30分钟最好，超过这个时间范围，人反而会不清醒，而且也会降低晚上睡觉的渴望。偶...
栏目:健康综合 作者:健康生活
半枫荷可以泡茶喝吗？半枫荷服用后，可能会对局部，进行了产生了一些活血化瘀的作用，对身体是没有什么坏处的，是可以泡茶喝的查看详细牛大力、千斤拨、半枫荷能一起吃吗？千斤拨即钻地风，甘、微温，平。归肺；肾；...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...的，但并不是所有甜的东西都是不能吃的，那么糖尿病人可以吃石榴吗？1
栏目:健康生活 作者:佚名
基因杂合变异想要一个健康的孩子一般可以做试管，能帮助降低胎儿畸形的几率。基因杂合变异在临床当中，指的是两条染色体上的一个核糖核酸正常，另一个出现突变。出现这种现象可能仅造成正常人体间的遗传学差异，但也...
栏目:女性 作者:祝由网
一个能符合女性出尘气质，还能优雅大气有内涵的名字，可以从古典诗词当中寻找。这样可以取一个有诗意的女宝宝名字，也能够通过名字赋予女孩更多的内涵。有诗意的女孩名字一般是很少会重名，所以姓名的诗意用字要足够...
栏目:起名大全 作者:起名大全
多数女性认为月经刚过便可以发生性关系就不会怀孕，所谓的月经前七天后八天为“安全期”方能有效避孕，专家称所谓的这种“安全期”避孕并不是绝对有效的方式，“凡事无绝对”避孕应找寻合适自己的方式，不能盲目的听...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...肤现在大家对皮肤健康都是比较重视的，我们都希望自己可以有好的皮肤，所以在平时就会选择各种各样的方法去护肤，而在初夏的时候由于比较炎热，这时候的高温和紫外线也容易对我们皮肤健康造成影响，所以大家需要学会...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...，在平时不少人都会选择用中医推拿的方法来促进健康，可以很好的帮助我们促进健康，还可以预防疾病产生，那么具体我们通过中医推拿能起到哪些好处，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看吧。活血止痛，疏通经络中...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...发展，现在分娩不再是只有自然分娩，听天由命了，而是可以自主选择，剖腹产或者是顺产，如果胎位不正，不好生的话，就可以选择剖腹产，但是剖腹产有一个极大的缺点就是，会产生一道很长的疤痕，非常影响美观，那么剖...
栏目:健康生活 作者:佚名