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...开小火后加入少量水；3、待红糖溶化起泡，加入姜片煮2分钟左右；4、接着倒入水煮沸后加入普洱和
栏目:健康生活 作者:祝由网
...为许多白领无法避免的职业疾病。办公一族每天可以用3-5分钟时间，头往左转，看左肩；往右转，看右肩，然后做做“眼球保健操”，闭上眼睛，眼球从左转到右边九圈，再从右到左九圈。另外，还可以十
栏目:运动健身 作者:佚名
...4-5朵，枸杞4-5颗，用95度以上沸水沿着杯壁慢慢倾倒，3-5分钟后即可饮用！菊花被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...球”膨胀，感觉腹部鼓起。然后呼气，不断深呼吸，做5分钟
栏目:运动健身 作者:佚名
...万不能让健身变成伤身。春季运动的4大误区只运动三五分钟，缺乏持续性很多人在日常锻炼中会犯这样的错
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...又足够时，燃烧脂肪才真正有效。有氧运动的定义，是30分钟以上，任何能让你心跳加速，而且氧气吸收量充足的运动。所以，像是骑自行车、疾走、游泳、划船都是有氧运动。有氧运动可以帮助燃烧脂肪，活化新陈代谢功能，...
栏目:运动健身 作者:佚名
...。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左
栏目:健康生活 作者:佚名
...”。然后倒入90度的热水，用盖子盖住碗，让茶叶浸泡3-5分钟。最后，将茶水倒入共享杯中，让茶叶继续浸泡，
栏目:茶常识 作者:品茶
...水将种子洗干净后，在55~60℃的402抗菌剂2000倍液中浸闷30分钟。或用40%多菌灵胶悬剂750克
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...锅内，摆上葱节、姜片，加水适量，用先武后文之火炖45分钟，拣去葱姜和纱布药包，加入精盐、味精调好味即
栏目:中药常识 作者:药哥明白